Kako izboljšati slabe prekrvavitve

Kot glavni zastopnik vašega telesa za prevoz hormonov , vitaminov , protitelesa in - kar je najpomembnejše - kisika , je smiselno , da si po vašem obtočil . Izboljšanje slabo cirkulacijo krvi bi morala bitiprednostna naloga za vse, ki želijo preprečiti bolezni in bolezni, saj se starajo . Ko se staramo , motnje krvnega obtoka vse bolj pogosti, zato berite naprej, da izveste , kako lahko izboljša slabo cirkulacijo krvi . Tisto, kar potrebujete
Patience
Moč volje
Prikaži več navodil

1

Če boste imeli kakršne koli trenutne pomisleke ožiljem, kot so mravljinčenje , hladnost okončin , se posvetujte s svojim zdravnikom. To so lahko zgodnji znaki obtočil motnje in potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč .
2

Ne se prižgana ven. To je tudi priznalo, da so cigarete škodljive, vendar ste zavedajo vpliva oni imajo zdaj na vaš promet ? Preverite povezavo z oznako " obtočil Damage " v virih spodaj. Stran vsebuje slike škodezasvojenost kajenje povzroča na srce , pljuča in krvni obtok .
3

Ocenite svojo prehrano . Če želite izboljšati svoje slabe prekrvavitve - in povečanje vaše zdravje srca in ožilja ( in spolnosti !) - Odločijo za nizek holesterol , pusto hrano . Maščobna , lahko visok holesterol hrana zamašijo žile in arterije daljšem časovnem obdobju. To postavlja škodljivega stresa na srce : . Ga prisili, da se borijo, saj črpalke ključno kisika in hranilnih snovi po telesu
4

Bučna semena sočudno, hrana za tiste, ki želijo povečati cirkulacijo. To sprašujem snack je pakiran z vitaminom E, ki dokazano zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov .
5

Get sadno ! Doseganju visoke stopnje vit . C in bioflavonoidi , pomaranče okrepi stene kapilar : pomoč cirkulacijo. Da bi zaščitili nevarno kopičenje oblog v krvni obtok , uvesti likopen bogato hrano , kot lubenice .
6

Med njegove številne koristi , česen preprečuje in zmanjšuje kopičenje oblog
<. br >