Prehrana za hiperglikemijo

hiperglikemijo,visoka raven sladkorja v krvi . Vendar pa lahko nekateri bolezni, kot so diabetes omogočajo , nivo krvnega sladkorja , da se mnogo višja . Poleg rednih injekcijami insulina in spremljanjem njihovega ravni krvnega sladkorja, diabetiki običajno mora slediti strožjo dieto kot povprečna oseba . Definicije in Pogoji

krvi običajno vsebuje sladkor v obliki glukozo v koncentraciji, ki sega od 60 mg do 110 mg glukoze na deciliter krvi ( mg /dl) . Hiperglikemija je običajno opredeljeno kot raven glukoze v krvi od 180 mg /dl in ga je treba dve uri po obroku , ko jeraven glukoze v krvi na najvišji ravni .

Sladkorna bolezen jeskupina presnovnih motenj , povezanih s insuficienca insulina . V primeru diabetesa tipa I , to jeposledica trebušne slinavke ne proizvajajo dovolj inzulina glede na potrebe telesa . Diabetesa tipa II , jerezultattelo postane odporna na učinke insulina . Oba od teh vrst diabetesa zahtevajo bolnika , da se zagotovi , da je njegova raven krvnega sladkorja ne preveč visoka, še posebej po obroku .
Hidrati

spremljajte sladkorja vnos zelo previdno. Sladkarije, ki so posebnega pomena za diabetik , saj se lahko namizni sladkor (saharoza ), zelo hitro razčlenjena v glukozo in lahko zato povzroči konico sladkorja v krvi veliko lažje kot druge vrste hrane. Nekateri bolniki lahko potrebujejo za popolno odstranitev sladkorja s prehrano.

Paziti na vnos ogljikovih hidratov . Medtem ko ni tako kritično, kot enostavnega sladkorja , so kompleksni ogljikovi hidrati ( škrobi) pretvorijo v glukozo tudi z relativno lahkoto . Dietetik običajno priporočamo, da dobiš manj kot polovico vseh vaših kalorij iz ogljikovih hidratov pri vsakem obroku .

Velikosti Limit obrokov in jesti bolj pogosto , če je potrebno , da ohranijo svoje vnos kalorij . Vsa hrana mora biti na koncu pretvori v sladkor , da bi ga uporabili kot vir energije. , Ki ga jedo manjše obroke bolj pogosto , lahko obdržite svoj krvni sladkor " začinjevanja ", ki ga ne jedo na veliko naenkrat .

Beljakovin, maščob in vlaknin Na

jejte jedi , ki vsebujejo 15 odstotkov na 20 odstotkov beljakovin, na isti ravni priporoča za večino odraslih. Diabetiki ne bi smelo omejiti njihovo vnos beljakovin , saj bi to lahko povzročilo poškodbe ledvic v daljšem časovnem obdobju. Vi bi morali omejiti tudi maščob v vaši prehrani , še posebej nasičenih maščob .

Vlaknine prav tako igra pomembno vlogo pri tem znižala raven sladkorja v krvi . Prav tako bi morali povečati vnos vlaknin do 55 gramov na dan , ki ga jedo bolj svežo zelenjavo .