Živila za Izogibajte za ljudi s sladkorno boleznijo

kritično hranilna vprašanje za diabetike niodprava ogljikovih hidratov in sladkorjev iz prehrane , temveč vzpostaviti ravnovesje med ogljikovih hidratov in beljakovin. Ni živila , da morajo vsi ljudje s sladkorno boleznijo vedno odpovedali , čeprav so nekatera živila, ki naj bi diabetiki splošno izogniti ali jih uživa le v majhnih količinah . Zaveza, da znižajo zneske teh živil v prehrani , jezdrava praksa za vsakogar . Sladke pijače

visoka vsebnost sladkorja v večini sladkih pijač jih naredi nekaj najpomembnejših živil za diabetike izogniti. Sok ( celo 100- odstotna realna sok) , kole , sladkan čaj in kavo in mleka z okusi je treba zaužiti le v zelo majhnih količinah , če sploh.
Sladkarije in sladice
Everyone so visoko na seznamu za ljudi s sladkorno boleznijo je treba izogniti . Sladkarije , pecivo , kolački , in sladoled so prepričani, da dvig ravni sladkorja v krvi.
Rafinirana Zrna

Fiber v celih zrn pomaga uravnavati krvni sladkor , tako da ljudje s sladkorno boleznijo naj se izogibajo rafinirane žitarice , kot so beli riž , pšenico in instant ovsenih kosmičev .
Alkohol

Vsakdo insulin ali druga zdravila za znižanje glukoze v krvi je treba vaditi previdni pri pitno alkohol . Nikoli ne pijte alkohola , ko je krvni sladkor zunaj varne ravni ( 100 do 140mg/dL ) , in nikoli ne pijte na prazen želodec . Nadzorovati krvni sladkor po pitju alkohola in pred spanjem .
Predelano in Pripravljena živila

osebe s sladkorno boleznijo je treba brati etikete natančno pred jedjo pakirane obroke ali predelane hrane. Ogljikovi hidrati so dodane številne vrste hrane ( kot so soli in nasičenih maščob) .