Sadje se izogniti z diabetesom

Diabetiki imajo številne pomisleke , ko gre za prehransko ravnotežje morajo strogo upoštevati , da se ohrani zdravega načina življenja . To je tako zaradi vnosa sladkorja in absorpcijo sladkorja v njihovih telesih . Različne vrste hrane imajo različne stopnje absorpcije in sadje ni nič drugače. Obstajajo plodovi , ki so tako koristno in škodljivo za diabetik. Pod vodstvom dietetik in zdravnik , lahkodiabetik varno načrtovanje prehrane okoli tega problema . Nezdrava Sadje

Medtem ko so plodovi , ki lahkojedo sladkorni bolnik , pa tudi sadje , kidiabetik ne more jesti . Sadje, kot so pomaranče, grenivke , papaje, slive , nektarine in breskve so med tistimi, ki morajo biti diabetiki izogniti. Drugo sadje veliko sladkorja , so banane, grozdje , jagode , ki diabetiki prav tako morala izogibati.
Učinki

plodovi , navedeni zgoraj , so visoko v celulozo , ki vsebuje sladkor . Ko se ta sladkor metabolizes v sistemu, ki ga pozove, nenadno povečanje inzulina . Porastu inzulina povzroča nenaden porast glukoze v krvi v sistemu. Ko je glukoza v krvi previsoka povzroči odziv telesa , ki sproži obrambne mehanizme in povzroči , da telo začne zaustavlja. To je tisto, kar se imenuje" napad sladkor" , kodiabetik postane vrtoglavico ali nezavedno .
Del Control za nadzor

Del je bistvenega pomena pri obvladovanju sladkorne bolezni , tudi s sadjem , ki so sprejemljive . Večje količine sprejemljivih sadja , kot so jabolka , lahko še vedno povzroči konico v insulina . To je zato, ker imavečji del sadja večji delež ogljikovih hidratov . Prav tako lahko nekaj sadja , kot lubenico in hruške , razgraditi hitreje kot druge , medtem ko so češnje in jabolka počasneje razgradi sladkor . Zaradi tega morate paziti na velikost plodov in znesek, ki ga jedo vsak dan. Dobro pravilo slediti je , da se omeji delež , kar lahko z lahkoto prilegajo v dlan .
Premisleki

Sveže sadje je vedno bolje kot v pločevinkah ali posušena sadje . To je zato, ker je večina v pločevinkah in suho sadje višji ravni sladkorja . Nesladkane sadni sok lahko pije , ampak nadzor del postaneproblem , kervsebina ogljikovih hidratov ni daleč zadaj , kaj se nahaja v sode . Sadni koncentrati vsebujejo tudi več sladkorja kot sveže sadje in ne vsebujejo vlaknine, ki potrebujejo sladkorni bolniki .
Napačne

Prišlo jedolgo narobe razumel teorijo o sadja v prehrani diabetične . Že vrsto let , zdravstveni delavci priporočljivo izogibanje vse sadje , vendar ta nasvet je izkazalo za škodljivo za splošno zdravje svojih bolnikov . Trenutni medicinske raziskave kažejo, da še vedno obstajajo sadeži, ki jih ni mogoče jedel , vendar obstajajo še drugi, ki jih je mogoče varno uporabljen v zmernih količinah ; se je pokazalo tudi, da lahko nekaj sadja , v kombinaciji z drugimi zdravih izbir , koristna za celotni prehrani načrtov.