Kaj je zdravljenje za preddiabetes

? Glede na American Diabetes Association , je 57.000.000 Američanov z preddiabetes . Oseba zboli za preddiabetes , če je njena glukoze v krvi na tešče višja od 100 mg , vendar nižja od 126 mg. Ljudje se lahko ustavi ali upočasni napredovanje do polne sladkorno boleznijo , če sprejme ukrepe , da se obrne stanje hitro. To je pomembno, ker je poškodba organa že pojavlja v fazi Predijabetes . Diet

Jejte manj ogljikovih hidratov za zniževanje ravni krvnega sladkorja . Ogljikovi hidrati povzročijo krvni sladkor narašča hitreje in visoko ostanejo dlje , tako da rezanje nazaj bo pomagalo stabilizirati raven sladkorja v krvi ves dan .
Vaja

Razviti redne vadbe . Oseba z preddiabetes bi moral izvajati pet dni na teden za 30 minut vsak dan.

Slabih navad

Prenehajte kaditi , da zmanjšate tveganje za bolezni srca in možganske kapi , ki so povezani z preddiabetes .
zdravila

Nekateri ljudje bodo imeli koristi od zdravil , da pomagajo nadzorovati visoke ravni sladkorja v krvi , skupaj z visokim krvnim tlakom in visoko ravnijo holesterola , ki so dodatni pogoji, ki so sladkorni bolniki nagnjeni .
Lifestyle

izgubiti težo za zdravljenje Predijabetes . Celo10 odstotkov izguba teže je dovolj, da se zniža raven sladkorja v krvi in izboljšanje preddiabetes številke.