Diete za visok krvni sladkor

Za sladkorne bolnike z visokim krvnim sladkorjem , je pomembno, da razmisli, kaj hrana za jesti , ker lahko močno vpliva prehrana krvni sladkor. Prehrana s preveč ogljikovih hidratov lahko dvigne krvni sladkor bistveno . Prehrana s preveč kalorijami , lahko zviša krvni sladkor, na dolgi rok pa tudi zaradi telesne mase . Zmernost jeključ do diabetične prehrane. Uporabite glukoze merilnik krvnega

Da bi ugotovili, kako živila in sestavine, ki vplivajo na krvni sladkor , uporabite merilnik glukoze v krvi , kadar senovo živilo porabi .
Ogljikovi hidrati

najpomembnejši element dobre hrane za sladkorno bolezen , je, ali ni to povzroča diabetik , da porabijo preveč ogljikovih hidratov , kar je povzročilo takojšen in znaten dvig krvnega sladkorja.


nizko ogljikovih hidratov prehrane

nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane omejujejo količino sladkorja , ki prihaja iz prehrane , kar lahko naredite krvnega sladkorja veliko lažje . Vendar pa se lahko z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane s preveč maščob povzroči povečanje teže , kar posledično vodi do odpornosti na insulin in višji krvni sladkor .
Low Fat Diet

nizka maščob prehrana pomaga zmanjšati količino porabljene kalorije , ki vodi do morebitne izgube teže , manjšo odpornost na inzulin in nižji krvni sladkor . Vendar pa morajo ogljikovi hidrati treba nadzorovati tako, da ne povzroča visok krvni sladkor 10 minut po začetku večerje .
Ne Posebno Diet

obstaja takšna stvar, kot ni diabetična dieta . Jejte hrano , ki prispevajo k zdravo telesno težo in zdravo kontrolo krvnega sladkorja .
Zmernost je ključ

Manjša poraba ogljikovih hidratov vodi v zniževanje krvnega sladkorja . Spodnja maščobe vodi k izgubi teže , manjša odpornost proti insulinu, in nižji krvni sladkor , kot tudi . Najboljša prehrana za visok krvni sladkor, je tista, ki spodbuja zmernost kalorij, ogljikovih hidratov in maščob .