Kako kuhati zahvalni dan za diabetične

Zasladkorno bolezen, zahvalni ni nujno, da bočas skrajno žrtev. Turčija je dovoljeno. Vse, kar morate storiti je, da uživajo flavorful jedi z manj sladkorja. Nadzor del je prav tako bistvenega pomena . Z nekaj predhodno načrtovanje , lahko zahvalni dan jeprijetna in okusna priložnost za diabetik . Tisto, kar potrebujete
Turčija
sveže zelenjave in sadja Neomejeno listnato zelenjavo Neomejeno Tomatoes
korenje
zelena čebula Neomejeno bučno pito jezik vodah
Show več Navodila

1

Posvetujte se s piramido ameriško diabetološko združenje za hrano . Morate uporabljati manj maščob in sladkorja, kot vse druge sestavine. Meso in mlečni izdelki so dovoljeni , vendar v majhnih količinah . Sveža zelenjava, sadje in žitarice bi morali biti večji del vaše diabetične - zdrava zahvalni večerji .
2

Naredite tradicionalni recepti , diabetes prijazen. Dodajte zeleno zelenjavo na vaš najljubši nadevom . Namesto sauteing sveže zelenjave , ki jih paro z zelišči za javnost naravne arome na rastlinski stranke . Služijo bogato solato naložen z vsemi barvami in okusi jih ponuja sezone .
3

Ponudite manj ogljikovih hidratov -centric jedi . Če imate nadev , odpraviti pire krompir . Nadomestiti gumbo in ga vstavite s svežimi morskimi sadeži in Cajun začimbe. Počasi na natrija. Postrezite z bogatim polnozrnati kruh .
4

Postrezite sveže sadje in zelenjavo. Razpostavite pladnje s hrustljavo zelenjavo z nizko vsebnostjo maščob veggie dip , začinjen s koprom . Krasijo stransko mizo s svežim sadjem in domač jagodno omako . Imejte služijo velikosti 1/2 skodelice .
5

Postrezite domače bučno pito , dosežen v pločevinkah buče in brez dodanega sladkorja .
6

Posvetujte se s sladkorno svetovalec pred počitnicami . Poiščejo nasvet za zdravo možnem zahvalni dan . Komeni ni večmogoče ovira , lahko usede in uživajte da je najboljši del zahvalni dan - hvaležnost za najdražje inzdravo življenje

.