Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | diabetes |
    Kako upravljati krvni sladkor ravneh v Diabetes
    Diabetes jemotnja presnove posameznika . Kot tak, lahko povzroči težave z glukozo in inzulinom . Glukoza jegorivo za energijotelo ustvari iz hrane in diabetiki mora spremljati svojo raven glukoze v vrstnem redu , da upravljajo svoje stanje. Obstajajo tri različne vrste sladkorne bolezni , tip 1 , tip 2 in gestacijski , kar vse je mogoče nadzorovati s skrbnim spremljanjem in vzdrževanju . Tisto, kar potrebujete
    glukoze meter
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Redno preverjajte vašo raven sladkorja v krvi . Imejte monitor krvnega sladkorja z vami ves čas in ga uporabljajo ves dan. Voditi dnevnik odčitkov in čas dneva , da pomaga oblikovati vzorec , ki prikazuje , ko je raven nihanajbolj .
    2

    Ohranite svojo težo . Prekomerno telesno težo in debelih ljudi, imajo večjo možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 . Zmanjšajte verjetnost razvoja te vrste sladkorne bolezni za hujšanje in vzdrževanje zdrave telesne teže za vaš tip telesa .
    3

    Jejte redno . Vaš krvni sladkor lahko pade , če ne jeste redno . Če želite, da vaše ravni glukoze uravnotežena , imajo celo mešanico škroba , beljakovin , maščob in zelenjave z vsakim obrokom .
    4

    redno vadbo. Vaše mišice uporabljajo sladkor, kot je energija , in vaja pomaga vaše telo bolje odzovejo na naravne inzulin in pomaga zniževati visoke ravni glukoze . Vaja pogosto in močno , da bi posledice trajajo dlje ves dan .
    5

    Naj bo vaša zdravila na roki. Glede na vašo obliko sladkorne bolezni , vam lahko zdravnik predpiše nekaj zdravil , vključno tablete glukoze ali injekcijami insulina .
    6

    Izogibajte se alkoholu . Je prav, da imajo eno pijačo z večerjo ; Vendar pa se skušajo izogniti ustvarjanju pitno navado . Pri naročanju pijače , s palico brez sladkorja mešalniki, kot so soda ali dietno kolo in lahka piva ali suhih vinih .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane