Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | diabetes |
    Kako živeti s sladkorno boleznijo
    Sladkorna bolezen jebolezen , ki zahteva samo skrb in pripravljenost prevzeti osebno odgovornost za nadzor na dnevni osnovi. Sladkorno boleznijo , ki to običajno lahko živijo normalno življenje , se vključijo v vsakdanje aktivnosti , izberite skoraj vsaka kariero (nekateri imajo tudi omejitve ) , imajo družine , potne stroške in tako naprej . Tisto, kar potrebujete
    kuharske knjige za diabetike Neomejeno nizko vsebnostjo maščob Hrana
    Foods Snack Neomejeno brez sladkorja Candy
    Glukoza Monitor
    Medic Alert zapestnica
    Prikaži več navodil
    1

    Načrtujte hrane , zdravil in aktivnosti načrt , ki dela za vas.
    2

    Stick za svoj ​​načrt . Spremeniti in jo spremenijo, če je to potrebno .
    3

    Govorite z dietetik o prehrani, ki lahko sledijo . Pogovorite se o živilih so vam všeč in ne marajo , morebitne verske ali etične omejitve , in tako naprej . Če se ne spregovori ,dietetik ne bodo mogli vam najbolj pomaga .
    4

    kupiti malo maščob kuharske knjige , kuharske knjige brez sladkorja in kuharske knjige pisne posebej za diabetike.

    5

    izgubiti težo , če ste prekomerno telesno težo. Izguba teže lahko naredi veliko razliko v vašem načrtu zdravljenja. Mnogi ljudje so sposobni odpraviti ali zmanjšati količino zdravil , potrebno - ali pa , da ga ne potrebujejo na prvem mestu - . Ko bodo sprejeti težo off
    6

    Pridružite telovadnico , pridružite softball ekipo , prijavite za karateja : Vaja in dejavnost so bistvenega pomena za vse nas in izjemno pomembna za diabetika . Najdi šport ali vajo , da boste uživali , nekaj, kar vas bo motiviralo , da bo pri tem.
    7

    Izberite telovadnico v bližini vašega doma ali v službi. V nasprotnem primeru vam ne bo šel .
    8

    Bodite pozorni, da načrt vaše prehrane in zdravil okoli vadbo . Nekateri ljudje menijo , da jedo prigrizek ogljikovih hidratov svetlobe približno polure pred uveljavljanjemdobra ideja .
    9

    Naredite svoje življenje bolj aktivna. Vstani in hodi okrog v službi , če je vaše delo sedeče , se povzpeti po stopnicah , hodi v trgovino .
    10

    Nosite medic opozarjanja zapestnico . Bistveno je, da se ga opredeli kot diabetik v primeru nujne medicinske pomoči .
    11

    pogovorite s svojim zdravnikom , če načrtujete dolgo potovanje . Prečkanje časovnih pasov lahko vrgel svojo zdravila /prehranjevanja urnik iz udariti . Diabetiki lahko varno potovati brez omejitev , ampak najprej naučiti, kako najbolje ravnati z njimi.
    12

    pripravljeni . Vedno nosite prigrizek z vami . Carry koncentrirane vire glukoze , kot trdi sladkarije.
    13

    Hraniti ločeno merilnik glukoze v krvi na vašem delovnem mestu ali v šoli . To bo lažje spremljati krvni sladkor , ko ste zdoma .
    14

    Naj meter trakov v izvirni posodi. So manj verjetno poslabšal .
    15

    Vas prosimo, da jedo v restavracijah , vendar pazite , kaj jeste . Izogibajte ogromne porcije . Deliti sladico namesto jesti celoto sami. Če je hrana zamujala , ali obstaja kakšna druga zamuda , jedo prigrizek , če ste vzeli insulin.
    16

    Popijte kozarec vina , če vam je všeč , vendar ne pretiravajte . Ameriško diabetološko združenje priporoča samo eno alkoholno pijačo na dan za ženske in dve za moške.
    17

    Izogibajte se kajenju in pasivnega kajenja . Diabetiki imajo dvakratno tveganje za bolezni srca kot preostalo prebivalstvo , in si ne morejo privoščiti dodatnega tveganja za kajenje.
    18

    pogovorite s svojim zdravnikom , če ste skrbno o diabetes programa vaši , vendar še vaš krvni sladkor niha izven vaše nastavljenih parametrov . Spremembe so lahko potrebne .
    19

    sledili medicinskih dogodkov . Obrnite se na Ameriškega združenja za diabetes za posodobitve v raziskave , nove naprave za spremljanje , in tako naprej .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane