Nasveti za Izogibajte kolcanje

kolcanje jenehoteno krčenje trebušne prepone ,mišice se razcepitrebuh od prsi , da se ponovi večkrat na minuto. Po trenutnim naval zraka , epiglotisu ali lopute hrustanca vezan na bazo jezika , zapre . Ta ukrep povzroča" hic . " Čeprav kolcanje ne služijo nobenemu koristno funkcijo , lahko obstojna kolcanje da vztrajali mesecev kažejo na bolj resno zdravstveno stanje . Zmerno vaša prehrana

Glede na spletno stran Medical News Today , kolcanje običajno pojavijo po zaužitju prevelikih količin alkohola ali hrano . Poleg tega se kolcanje pojavi bolj pogosto, ko jetrebuh napihnjen . Da bi se izognili izbruhu kolcanje , ohraniti zmerno prehrano. Vzdrži binging na hrano ali alkoholom . Glede na zdravstveno spletni strani otroci , je lahkoprehrana začinjeno hrano razpihovanju sluznice požiralnika in želodca , kar je povzročilo borbe za kolcanje . Tako bi se izognili začinjene hrane , če imate pogoste kolcanje .
Upravljajte svoje okolje

jesti ali piti prehitro tudi lahko prinese na kolcanje . Drugi razlogi za kolcanje vključujejo doživlja intenzivno razburjenje , izpostavljenost do dramatičnih sprememb temperature in izčrpanosti. Da bi preprečili kolcanje , najti načine za obvladovanje zunanjega stresa. Izogibati situacijam , ki bi lahko vključevali nenadne spremembe v temperaturi. Morda boste morali , da upočasni vaš način življenja , vzemite dovolj časa za kosilo v sproščenem okolju in dobili dovolj počitka .
Poskusite Preventivni revizijah

Po Domov revizijah in Naravnih zdravil spletno stran ,prehrana, ki vključuje jogurt z malce soli lahko preprečite kolcanje . Pomaranče in limone sokovi tudi zdravo obrambo pred kolcanje . Za zdravljenje kolcanje , boZrno arašidovega masla prinese olajšanje .