Nadomestek za Senokot

Zdravilna učinkovina v Senokot prihaja iz zelišč imenovanih Senna . Ta stimulans odvajalo je bil stoletja uporablja za lajšanje zaprtje. Zamenjave za ime blagovne znamke Senokot vključuje fizične Senna dodatke in druge vrste odvajal . Kako Senna deluje
Senna je na voljo tudi v obliki čaja .

v šestih do 12 ur po zaužitju , Senna doseže debelo črevo. Tam je povezana z encimi za spodbujanje živcev črevesja je , ki povzročajo običajne valov , kot so krčenje prebavnega sistema poveča , na koncu proizvajajo gibanje črevesja .
Nadomestki
Suhe slive lahko delo , kakor tudi druge odvajala .

Senokot je na voljo v obliki tablet in v tekoči obliki . Nadomestki, ki vsebujejo druge vire Senna , kot so prah in čajev najdemo v trgovinah z zdravo hrano .

Ljudje , ki želijo , da se izogneta sprejemanju Senna ima druge odvajalni izbire . Ti vključujejo stolice mehčalec - kar povečuje količino tekočine v blatu , kar olajša prehod - in polnila , kot psylliuma . Stara pripravljenosti , slivov sok , je učinkovit tudi zaradi velike količine neprebavljive sorbitola vsebujejo suhe slive .
Preprečevanje Zaprtje
živila High- vlaken vključuje večino sadja in zelenjava.

potreba po odvajal je pogosto mogoče preprečiti z zdravim načinom življenja . Jejte veliko vlaknin sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Redno telovadite , piti osem kozarcev vode na dan , in ne upreti pozivam, da ima gibanje črevesja ko čutite stavke.