Kako Cure in Prevent Presežek želodčne kisline

Obstaja veliko ljudi , ki živijo z odvečno želodčno kislino in problemi , ki gredo skupaj z njim. Ob kisline reduktorji vsak dan , jerešitev , je, da ni vedno učinkovita in varna. Najboljši način za zdravljenje in preprečevanje odvečno želodčno kislino, je, da spremenite svojo prehrano . NAVODILA Neomejeno Diet prenatrpane želodčne kisline
1

Jejte majhne pogoste obroke namesto velikih. Veliki obroki povzročijo želodec težje delo in izloča več kisline kot takrat, koželodec potrebuje le razgraditi majhno količino hrane.
2

jejte kompleksne ogljikove hidrate . Kruh in testenine so enostavno na želodcu in se izločanje manj kisline za prebavo . Prizadevajo si tudi za " vpijejo " nekaj kisline v želodcu in lahko pomaga ublažiti simptome .
3

Izogibajte se mastne hrane . Mastne hrane prebavo počasi , tako daželodec morajo imeti stalno izločajo kislino , da bi ohranili prebavni proces .
4

Pazite, kaj pijete . Alkohol in gazirane pijače, ki spodbujajo izločanje kisline v želodcu . Veliko ljudi z odvečno želodčno kislino, ugotovili, da ne morejo prenašati alkohola.
5

Take over-the -counter kisline reduktor pred jedjo , če nadzor dieta nima nobenega učinka . Za ljudi , ki imajo hude težave , prebavne encimski dodatki so na voljo.