Sredstva za plin , napenjanje in Krči

želodcu in črevesnih plinov nastane, ko zrak v notranjosti prebavil ( požiralnika , želodca in črevesja ) skozi danko . Po navedbah National Institutes of Health , je plin s požiranjem zraka , medtem ko jeste pogosto povzročijo , sindrom razdražljivega črevesja , aktivnosti laktaze in nekatera živila in zdravila . Dva izmed najpogostejših simptomov plina so trebušni krči in napihnjenost , poročaMayo Clinic . Na srečo, obstajajo naravne in medicinskih sredstev, ki lahko konča s plinom in z njim povezanih simptomih krči in napihnjenost . Naravnimi in medicinskimi revizijah

Ginger jeučinkovit prebavni stimulans uporabljajo za zdravljenje plina, napenjanje in krče . Naredite domačo ingver čaj z ležanjem približno 1 skodelico vrele vode, več kot 1/2 TSP . svežega ali suhega ingverjeve korenine . Nakup ingverjevo pivo iz trgovine ali pa sami z dodajanjem 1 čajno žličko . iz sveže nariban ingver koren , 1 čajno žličko . svežega limetinega soka inmajhna količina medu do 6 oz . vode . Bodite ingverjeve korenine ekstrakta ali ekstrakt ingverja kapsul tekoče dnevno, kot je predpisano. Tekoči ingver koren ekstrakt lahko dodamo vodo ali zeliščni čaj za zdravljenje plina in abdominalne krče . Grannymed.com predlaga tudi žvečilni košček ingverja koren ali jih jedo sladkarije ingver . Izogibajte se porabijo ingver izdelke , če jemljete zdravila za redčenje krvi - kot aspirin , ali če imate težave z žolčnimi kamni . Porabijo ingver v zmernih količinah , da se prepreči drisko, vnetje v ustih ali blagim zgago , poroča Grannymed.com .

Pijte do štiri skodelice zeliščnega čaja na dan za lajšanje plin , napenjanje in krče. Naredite regrata zeliščni čaj z ležanjem približno 1 skodelico vrele vode na svežih ali posušenih listov regrata . Poskusite tudi lije 1 skodelico vrele vode preko svežih limona Verbena listov, breskev listi, česen rokavice ali marakuje bi domač zeliščni čaj . Nakup organski zeleni čaj ali zeleno meto , poprovo meto in kamilice zeliščni čaji za lajšanje plin in pomoč pri prebavi hrane.

Razmislite ob over-the -counter pravna sredstva , kot so plin -X , Gelusil , Mylicon ali Mylanta Gas hitro lajšanje plina in multiple plina simptomi , vključno z napenjanjem . Bodite laktaze encimski dodatek kot Lactaid ali Dairy lahkoto pozdravi plin , da se s pomanjkanjem laktaze ( laktozna intoleranca ) povzročili. Mayo Clinic predlaga, pri čemer encim dopolnilo Beano pred jedjo fižol in zelenjavo kot preventivni plina in bolečine plinska sredstva.
Premisleki

Naredite prehranskih in spremembe življenskega sloga za zdravljenje in preprečiti plin, napenjanje in krče . Omejiti ali preprečiti hrane in pijače , ki je znano, da povzroča prevelike količine plina. Glede na kliniki Mayo , ki pogosto vključuje tudi jabolka, beluši , fižol, pivo , otrobi, brokoli , brstični ohrovt , gazirane pijače , mlečni , čebula, živil brez sladkorja in pijače, sladkane s fruktozo ali sorbitol , visoko fiber živil , ocvrte hrane in mastne hrane. Vedno jedo hrano počasi in pazite, da temeljito prežvečiti preden jo pogoltnete, naj spodbujajo pravilno prebavo hrane.

Se obrnite na svojega zdravnika, če imate prekomerno , daljša plina , ali če je vaš plin spremlja hude bolečine v trebuhu , bolečine v prsih , slabost, izguba teže , krvavitev ali povišana telesna temperatura. Ti simptomi so lahkoznak resne bolezni prebavnega pogoj , ki zahteva zdravljenje.