BRAT Diet za kolitis

kolitis jevnetje debelega črevesa , ki povzroča drisko , krče in bolečine v trebuhu . Če driska traja dolgo časa , lahko pride do izgube teže . Če imate kolitis , boste morali omejiti vaše prehrane spustila te simptome . Prehrana BRAT , ki je sestavljen iz banan , riža, jabolčno čežano in toast , ga zdravniki pogosto priporočljivo med napadi driske . PrehranaBRAT nitrajna prehrana , in jih je treba uporabljati na kratkoročni osnovi le zaradi omejenega hranilne vrednosti. Ostanite na tekoči dieti za prvih 24 urah

Če imate drisko kolitis morate najprej omejiti vaše prehrane do jasnih tekočine za 24 ur , da bi vaš debelo črevo za počitek. Če je vaš želodec razburjena si lahko samo želeli sesati na ledenih žetonov ali pa majhne požirke vode ali ravno soda . Prepričajte se, da bi se izognili pijače s kofeinom in alkohola. To bo navadno ustaviti drisko. Vedno poskrbite, da ostanejo hidrirani in dobili veliko tekočine , če imate napadi driske . Lahko bi ocenili vašo hidracijo z ugotavljanjem okoli in barvo urina podaš . Če je vaš urin rumene in zgoščeno , se prepričajte, da bi povečali svoj tekočine .
ZačetekBRAT Diet

Ko ste bili na tekoči dieti za 24 ur , ki jih lahko začnete jesti prehrane Brat banane, riž, jabolčno čežano in toast. Ta prehrana BRAT je z vlakninami in nizko vsebnost maščob, in lahko prebavljiv . Lahko poskusite dodati čaj in jogurt z nizko vsebnostjo maščob v prehrani , kot se počutite bolje . Poskrbite, da boste še naprej ostanejo hidrirani in pijačo jasne tekočine .
Dodaj hrani, ki jo lahko prenašajo

Ko sodriska in krči umirila , morate poskusiti, dodajanje drugih živil v svojo prehrano . Vendar pa se morate izogibati mleka in mlečnih izdelkov (razen za jogurt z nizko vsebnostjo maščob ) ; ocvrte , mastne in začinjene hrane, živila z visoko vsebnostjo maščob ; surove zelenjave in sadja ; agrumov sokovi in sadje ; in pijače z alkoholom in kofeina .
izogniti težavam živil in jejte uravnotežene prehrane

Morda boste ugotovili, da lahko nekatere vrste hrane sproži bolečine v trebuhu in drisko . Vi bi morali voditi dnevnik hrane omeniti živil , ki povzročajo težave, tako da jih lahko izognete . Pomembno je, da jeste dobro uravnoteženo prehrano . Posvetujte se z zdravnikom , ali smete jemati multivitaminski pripravek , če je vaša prehrana omejen zaradi kolitis . Morda boste želeli obiskati certificiran dietetik , ki vam lahko pomagajo dobri izbiri hrane in pomagal vzpostaviti dieto, ki jo lahko prenašajo .