Kako se izogniti Crohnovo Flare Ups

Crohnova bolezen jezelo neudobno in neprijetno motnjo , ki povzroči vnetje v prebavnem traktu . Oteklina posledica Crohnovo povzroča drisko in bolečine . To je eden izmed več vnetne črevesne bolezni . Čeprav ni znano, zdravilo za Crohnovo bolezen , se lahko simptomi uspelo nekoliko uspešno za mnoge , ki trpijo . Bolnik bo morda moral poskusiti več ukrepov, s katerimi lahko ugotovijo , kaj je učinkovito pri preprečevanju izbruhov zanj . Tisto, kar potrebujete
Hrana dnevnik
Proste Prikaži več navodil

1

Spored obisk zdravnika, ki je , če imate gastrointestinalne težave , ki se hitro ne razprši . Specialist morda treba posvetovati , da dobimo natančno diagnozo Crohnovo boleznijo ali kakšno drugo težavo. Zdravnik vas bodo verjetno začeli na shemi protivnetnih zdravil , ki bo pripomogla k zmanjšanju izbruhov.
2

Dovolite zdravnik poskusiti različne vrste zdravil za nadzor vaš Crohnovo bolezen . Ona lahko predpiše antibiotike , če jezaraščanje bakterij v črevesju . Zdravilo imenovano infliksimab se lahko da blokirajo vnetje. Druge možne terapije drog , da bi vam Crohnovo so steroidi, kortizon in imunski sistem zatiranja zdravila . Morda boste morali poskusiti več zdravil , preden iskanju tiste, ki delajo za vaš primer .
3

Razmislite o prehranskih dodatkov za pomoč v izganjanje Crohnovo izbruhov. Tekoča prehrana lahko pomaga , da črevesju čas za " počitek " od mrzlica bolezni . Redko se bobolnik še opraviti intravensko hranjenje za časovno obdobje , da bi dobili dodatne prehrane , ko so črevesje ne absorbira dovolj hrane zaradi bolezni .
4

Vodite dnevnik hrane , tako da lahko ugotoviti, če obstajajo nekatera živila, ki izzove flare -ups za vas. Čeprav ni znano, živila, ki sprožijo simptome pri vsakomur , mnogi bolniki verjamejo, posebne jedi , kot so čebula, smetanove omake ali ocvrte hrane privede do flare -ups za njih.
5

Zmanjšati na vašo porabo mleka in mlečnih izdelkov . Veliko Crohnovo trpijo ugotovili, da zmanjša količino mleka in mlečnih izdelkov , ki jih uživajo pomaga nadzorovati plina , drisko in krče epizod . Morda boste prav tako trpijo zaradi laktozo v tem primeru znižanje porabe mleka in mlečnih izdelkov je še toliko bolj koristno.
6

paro ali bake zelenjava, namesto da bi jih jedo surovo. Medtem ko je vnos vlakno je na splošno koristno za vsakogar , lahko vaš želodec je občutljiv na preveč surovega proizvoda . Eksperimentiranju z različnimi zelenjave, da se ugotovi, ali jih lahko prenašajo nekatere namesto drugih. Na primer , boste morda lahko prebavljiv brokolija dobro, vendar so ugotovili, težave z zeljem . Dodajte informacije za vaše hrane dnevnik.
7

povečati svojo porabo vode . Tekočine, predvsem vode , pomaga ohraniti vaše notranjost deluje nemoteno in vam lahko pomaga izogniti Crohnova izbruhov.
8

obvladovanje stresa , ki lahko sproži izbruhov. Vadba na prostem, ko je to mogoče , da se zmanjša raven stresa in pomagajo vaše telo uravnavajo delovanje črevesja. Zmanjšanje stresa na druge načine, z učenjem joge , meditacije ali biofeedback tehnike .