Kako hidrat Your Body Po trebuhu Virus

želodčne bolezni , kot so diareja - pogosto imenujevirus želodec - izpira tekočine iz telesa , ustvarja dehidracija in krče . Hydrating svoje telo po želodčni bolezni jeenostaven proces , če sledite nekaj preprostih korakov in ne pozabite, da vaše telo potrebuje več kot le tekočine za rehidracijo - potrebuje minerale in soli , kot dobro. Navodila
hidrat vaše telo Na
1

Izberite pijače , ki vsebujejo ravnotežje med sladil in natrija. Želodec bolezni na splošno razburjena ravni elektrolitov in mineralov v telesu in pripravi tekočine iz vašega sistema . Pijače z nizko vsebnostjo sladkorja , ki vsebujejo tudi natrij pomaga ponovno napolnile . Oralne raztopine elektrolitov (kot Pedialyte ) , bo športni napitki ali celodeci jabolčnega soka z žličko soli v njej pomagati. Jasno juha je tudidobra izbira.
2

Izogibajte pijače, ki se bo poslabšal dehidracijo ali simptome . Sladke ali kofeinske pijače in alkoholne pijače , bo problem še slabše z izpiranjem tekočine iz vašega sistema in povečuje dehidracijo. Mlečni izdelki lahko poslabšajo simptome vaše želodčne bolezni .
3

Izberite samo bistro tekočino kot dobro pravilo palca . Če ne morete videti skozi tekočino , ko jo vlijemo v kozarec , mu izogniti za najmanj 24 ur po simptomih želodca bolezni izginejo .
4

piti tekočine pri sobni temperaturi . Pijače pri sobni temperaturi ponavadi bolje sedeti v želodcu .