Naravnih zdravil za suha usta

Vaš suha usta večino časa , ker vaše žleze slinavke , ki se nahajajo na obeh straneh ust , ne proizvajajo dovolj sline . Tvoja usta potrebuje slino , da bi se znebili zobnih oblog , zobnega kamna , sladkor build -up in delci hrane . Brez dovolj sline , imate več zobno gnilobo in lahko dobite parodontalne bolezni in vnetje dlesni . Kaj povzroča suha usta ?

Suha usta, ali kserostomije , jepogoj , ki ga druga stanja ali bolezni, skoraj vedno povzroča . Te lahko vključujejo anemije , revmatoidni artritis, Sjogrenov sindrom , lupusa in infekcijo žlez slinavk . Stranski učinki nekaterih zdravil in vplivov obsevalnega zdravljenja lahko povzroči tudi suha usta . V teku depresije , kot tudi zdravila , sprejete za depresijo , lahko prispeva k suha usta . Staranje je še en vzrok suhih ust .
Kaj je mogoče storiti za suha usta ?

Zdravnik vam lahko predpiše, kar se imenuje " umetna slina , " ki pomaga ohraniti vaš usta manj suha . On lahko preverite tudi vašega zdravila , in če bi lahko prešli na enega , ki ne povzroča suha usta . Vendar pa obstajajo tudištevilni preprostih in naravnih načinov za zdravljenje suha usta , ki jih zlahka narediš zase .

Naravnih načinov za lajšanje suha usta

s suhimi usti , piti vodo čim bolj pogosto . Steklenico vode obdržati priročen in požirek iz njega vsakič, ko tvoja usta počuti suha . To tudi pomaga znebiti hrane se kopičijo v in med zobe . Škrtanje ledu čipov je tudiodličen način za zmanjšanje suha usta in očistite zobe

Ostani proč od alkohola - . To izsuši usta. Torej ne pitje kave, čaja in metin čaj. Namesto tega pijte zeliščne čaje sadje , kot so črni ribez, maline in brusnice . Sadni sok je dobra tudi za spodbujanje sline , vendar bodite pozorni na vsebnost sladkorja .

Lahko prežvečil tudi žvečilne gumije brez sladkorja , da bi spodbudili slino . Brez sladkorja sadni žvečilni gumi je najbolje , saj bo mint gumi posušijo usta . Prav tako lahko občasno sesati brez sladkorja trdih bonbonov , vendar bodite previdni - preveč Mnogi med njimi imajo odvajalni učinek lahko
prehrana za suha usta

. Izogibajte začinjeno , slano , sladko in preveč kisle hrane. Pikanten in slan živila so težko jesti , če imate suha usta . Sladke hrane prispeva k zobne gnilobe in tudi do suhega . In kisla hrana lahko napadejo zobno sklenino . Sode , zlasti kole , prav tako ni priporočljivo .

Jejte hrano , ki zahtevajo prodornejše žvečenje , kot so korenje , jabolka in zelene. Prežvečiti vso hrano počasi in temeljito, kot žvečilni pomagajo stimulirati slino . Ostani proč od hrane, ki fragmentov enostavno in ujame med zobe , kot so oreščki in pokovko .
Naj zobe Clean

Ker s suhimi usti vaša slina ne pravilno čiščenje usta , boste dobili več gnilobo in zobne obloge , še posebej med zobmi . Krtačo in nitke tako pogosto, kot je mogoče, vsekakor po vsakem obroku . Med rednim ščetkanjem , mokro prst , ga pomočite v soli in nežno masirajte dlesni za minuto ali tako. Temeljito sperite s toplo slano vodo . Prav tako ima vaš zobozdravnik naučil, kako strganje vaš jezik čist in to storite redno .

Namesto Minty ustno vodico po ščetkanju , poskusite izpiranje ust žajbelj , timijan in rožmarin . Dodajte 1 čajno žličko . drug na lonec z vodo in pustite vreti nekaj minut . Strain zmesi v veliki plastenke z vodo , naj se ohladi in uporabo kot izpiranje ; ima antibakterijske lastnosti , ki pomagajo ohraniti usta čist.