Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |

Kako izpiranje strupov iz telesa

V današnjem svetu , ki je šenajbolj zdravstveno zavednega oseba izpostavljena onesnaževanju okolja . Toksini so povsod , in mnogi od nas nehote dal toksinov v našem telesu , ko smo jedli , pili in dihati . K sreči imamo tudi zelo prefinjen mehanizem čiščenja , ki jo poganja sistem jeter in prebavil . Prav tako lahko preplašiti se jasno strupov preko naše kože , ki je največji organ izločanja v našem telesu . Pljuča so zelo koristne za izstreljevanje toksine tudi . Navodila

1

Get debelega osvoboditi . Debelega osvoboditi jeodličen način, da splaknete pozidanih strupe iz prebavil . To še posebej velja , če ste imeli v preteklosti zaprtje, plina in napihnjenost . V tem procesu bodebelega terapevt vstavite enkratno spekulum in cev priključena na kolonhidroterapijo enoto za črpanje vode skozi danko in v vašem debelem črevesu . Posvetujte se z zdravnikom , če je kolona namakanje pravi za vas .
2

izvesti globoke dihalne vaje . Globoko dihanje pomaga pljučih izpiranje strupov iz telesa . Dihalne vaje služijo tudi za transport kisika skozi pljuča čez vse celice v telesu, spodbujajo celično razstrupljanje . Globoko dihanje vaje so zelo preproste. Prvič, sedite vzravnano in popolnoma izdihnite skozi usta . Drugič, položite roke na trebuh in dihati počasi skozi nos . Če ste to počeli pravilno , bodo vaše roke izrinili na vsak vdihniti in potisnjena navznoter z vsakim izdihom . To ponovite za dihalno vajo 10-krat po možnosti prva stvar zjutraj ali tik preden greste v posteljo .
3

Break znoj . Znojenje jeodličen način, da preplašiti se jasno strupov skozi kožo. Poskusite tek ali vroče jogo za dobro uveljavijo opcije , ki spodbujajo obilo potenje . Savne in parne kopeli so dobri tudi za razstrupljanje pospešuje skozi kožo . Prepričajte se, da pijete veliko vode, da bi preprečili dehidracijo , in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom nove vadbe .
4

Ohraniti zdravje jeter. Jedo živila jeter negovalna se lahko štejeprehrana končni toksin , zardevanje, sajjetra bistvenega pomena za notranje čiščenje . Skupne živila jeter podporo , ki naj bi zaužili na tedenski osnovi so jabolka , česen, čebula , repa, artičoke, rabarbara in poganjki . Peteršilj, limonin sok in jabolčni kis , so tudi zelo koristna . Da bivečina vaših prizadevanj toksičnega rdečica , omejiti porabo izdelkov , ki poškodujejo jetra , kot so prekomerno alkohola , ocvrte hrane , surovega sladkorja in brezalkoholne pijače .
5

Ohraniti zdravje debelega črevesa . Debelo črevo je ena od povezanih mehanizmov za čiščenje telesa . S spodbujanjem zdravja kolona z živili , ki jo jeste , boste pomagali vaše telo preplašiti se jasno strupov in učinkoviteje odpadki. To bo tudi pomagalo preprečiti toksinov v ponovno absorbirajo v krvni obtok . Odličen vir vlaknin za spodbujanje zdravja debelega črevesa vključujejo fižol , leča , z lističi repe , ohrovt , gorčica zelenicah , brokoli in blitvo . Semena lanu , maline , jagode in koromač so koristne tudi .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane