Kislo zelje jeodgovor na kroničnim zaprtjem ?

Kislo zelje je kislim zeljem . To se pogosto uporabljajo v nemških jedi in kot nadev za hrenovke . Medtem ko je bolj znan kot vrtnino , kot alternativno sredstvo , kislo zelje ima številne zdravilne lastnosti. Pomen

Kislo zelje je zelenjava, bogata z vitaminom A , vitamin C , kalcij in železo. To ne vsebuje maščob in jedober vir vlaknin . Vsebuje tudi vitamin K , kalij, mangan , folata , vitamina B6 in baker.
Imuniteta

Kislo zelje lahko pomaga okrepiti imunski sistem . V fitokemikalije v kislim zeljem lahko ubranijo številne tegobe (vključno z zaprtjem ) s povečanjem telesne odpornosti . Morda je celo koristna pri izgubi in vzdrževanje telesne teže .
Prebavni Pomoč

Kislo zelje je bogato z bakterijo laktobacilov plantarum . To pomaga zaščititi in uravnotežiti zdravo raven bakterij v telesu prebavilih . To bo pomagalo pri prebavi in odpravljanje odpadkov iz telesa .
Fiber

1 -cup služi kislega zelja vsebuje 4 grame vlaknin . Fiber pomaga razbremeniti zaprtje ter hitro in učinkovito premikanje odpadke skozi telo .
Črevesne Podpora

kislo zelje in njeni sokovi so koristne pri razgradnji beljakovin. Znano je, da podpirajo zdravo črevesje , pomaga pri prebavi , in gojiti črevesno floro .
Revizijah

kislo zelje sredstvo za zaprtje je piti 8- unča kozarec tople kislim zeljem sok neposredno sledilo 8 - unča kozarec nesladkanega soka grenivke . To ljudsko zdravilo je postala tako priljubljena, da je kislo zelje sok zdaj najdemo na mnogih trgovinah policah.