Paleo Diet za ulcerozni kolitis

Paleo Diet temelji na prehrani zadnjih 80 plemen lovcev in nabiralcev danes ostale v svetu . Njihova prehrana ni dosti spremenilo , saj ljudje najprej hodil planet . Tisti, ki verjamejo dela Paleo Diet pravijo,razlog te današnje lovci in nabiralci ne trpijo zaradi mnogih bolezni, ki pestijo splošno populacijo na svetu, je danes zaradi svoje antične diet.Dr. Walter Voegtlin je bil eden izmed prvih, ki dokumentira zdravljenje ulceroznega kolitisa bolnikov z Paleo Diet . Verjel je, da so ljudje mesojede bitja in morajo jesti kot take. Paleo Diet pri zdravljenju ulcerozni kolitis

Čeprav je večina znanih zdravstvenih organizacij ne povezujejo Paleo Diet z ulceroznim kolitisom neposredno ,hitro preverjanje prehrane priporoča za bolnike kolitisa , ki ga Mayo klinika prikazuje, kako lahko poPaleo Diet pomaga. Mayo Clinic priporoča boste odpravili živil , ki povzročajo plin ali se zdi , da se vam simptomi poslabšajo . Fižol so na seznamu kliniki Mayo je stvari , da bi se izognili, kot so mlečni izdelki in živila z visokim vlaken , kot so polnozrnate žitarice .
Foods Cut

Po mnenju dr Ben Balzer ,avtor " Uvod v paleolitske prehrane, "osnova za Paleo Diet vključuje odpravo nekaterih živil iz vaše prehrane . Pravi, da je treba začeti z odpravo vseh zrnje in krompir iz vaše prehrane .

Paleo Diet prav tako zahteva, da se odpravi fižol, mleka in mlečnih izdelkov , sladkorja in soli iz vaše prehrane .

Živila , da v vaši prehrani

lahko vodi jedo meso, piščanec , ribe, sadje in zelenjava (razen krompirja ). Jagode vseh vrst so tudidobra izbira za tiste, ki na Paleo Diet .

Lahko vodi tudi jedo večino matice , čeprav ne arašidov , saj so tehničnofižol . Indijski oreščki imajo prav tako ne sodi v Paleo Diet . Pripadajo svoje družine s hrano namesto družine oreškov .

Ko stopijo na vašem Paleo Diet , zamenjajte hrano si izrezanimi iz vaše prehrane z dodatnimi zelenjavo brez krompirja in organov , kot so meso jeter ali ledvic .

Prilagajanje na Paleo Diet

Vaše telo bo trajalo nekaj časa , da se prilagodi na te drastične spremembe v vaši prehrani , tako da boste morali to uvesti postopoma . Dr Balzer priporoča začnete Paleo Diet z zajtrkom samo zato, ker večina ljudi ponavadi jedo veliko zrn za zajtrk . Potem, ko se znajdete prilagodi na Paleo zajtrk , nato dodamo kosilo na svoj paleo dnevnem redu. Razširil tudi večerjo v vašem Paleo Diet po vaše telo sprejema tako zajtrkom in kosilom Paleo obrokov.