Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |

Diete žolčno Reduction

je preveč žolčne znan kot žolčnega refluksa. Žolč refluks povzroči tok žolča iz tankega črevesa v želodec in nato v požiralnik . Običajnosfinkter v spodnjem predelu požiralnika odpre samo za prehod hrane . Toda, koventil oslabi ali pa se odpre neobičajno , lahko žolčnih opere v požiralnik , kar vodi do zgaga, vnetja in žolčnih refluksu . Spreminjanje vaše prehrane za omejitev mastne hrane , odpravlja problem pijače in živila , in jedo bolj pogosto lahko pomagajo nadzorovati žolča . Žolč Zmanjšanje

Žolč se sprosti v tankem črevesju in želodcu , ko boste jedli. Jejte manjše obroke in prostor jih ven čez dan , da zmanjšajo količino pritiska in delovne obremenitve , dana v požiralniku mišice zapiralke . Potem ko jeste , ostanejo v pokončnem položaju vsaj dve do tri ure , tako da je vaš želodec ustrezno količino časa, da se izprazni .

Omejite število mastne hrane , ki jo jeste . Živila, ki imajo visoko vsebnost maščob upočasni proces prebave , kar pomeni , da je hrana leži v želodcu dalj časa. Več hrane sedi v želodcu , bo več žolčnih se proizvaja invečjamožnost za vaš izofagealnih mišice zapiralke , da se sprostite ob nepravem času .

Limit ali izogibanje hrane in pijače , ki so problemi . Začinjene hrane , gazirane in kofeinske pijače, agrumi , hrana in sokovi , ki temelji na kis prelivi in čebulo so vsa problematična živila , ki zahtevajo svoje telo , da proizvede več žolča , kar lahko privede do spodnjega dela požiralnika mišice zapiralke sproščujoče predčasno ali nenormalno .

Čokolada je še en problem hrane, ki lahko prinese na izbruhu žolčnega refluksa. Kakav jezelišče , in sprošča mišice , ki obdaja požiralnik in prebavni trakt . Jesti čokolado le v zmernih količinah.

Kovnice , kot so zelene mete in poprove mete je treba tudi omeji ali v celoti izogniti , saj se nagibajo , da se sprostite ezofagealna mišice in sproži žolča refluks .

Limit ali odpraviti alkohol . Alkohol draži požiralnik , kar lahko privede do neobičajnega sprostitev v izofagealnih mišice zapiralke .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane