Ugotovite, kaj je povzročilo vaše odvečno želodčno kislino . Začetek tega procesa z odpravo nekaterih živil znano, da povzročajo nastajanje presežne kisline . Ti vključujejo mastne hrane, začinjene hrane , paradižnik in proizvode na osnovi paradižnika , živila s citronsko kislino in mlečnih izdelkov . Prav tako seznanil z vsemi drugimi živili , ki povečajo vašo želodčno kislino in preizkusite in odpravo jih iz vaše prehrane .
2
Ocenite nekatere vaše navade , če imate še vedno vztrajno odvečno kislino. Če pijete ali kadite , vedo, da se lahko obe navade poškoduje želodčno sluznico , kar je povzročilo presežek kisline. Če naredite kar koli , poskusite končujem ali rezanje nazaj drastično , da vidim , če to pomaga ublažiti simptome. Kofein spada tudi v to kategorijo .
3
spremenite svoje prehranjevalne navade . Pogosto jedo prehitro , ali jih jedo preveč v eni seji , bo povzročil vaš želodec , da overproduce kislino . Poskusite jesti bolj pogoste manjših obrokov , 4-6 na dan.
4
Poskusite over-the- counter zdravil za lajšanje vaših simptomov . Antacidi so super za lajšanje simptomov na kraju samem. Lahko poskusite tudi zaviralce protonske črpalke, je treba bodisi dnevno ali 30 minut pred jedjo , ki preprečujejo vaš želodec od nadproduktivnega kislino . Njihova imena znamk so Zantac in Pepcid .
5
Obiščite zdravnika, če imate še vedno odvečno želodčno kislino ali vzeti over-the -counter zdravil na dan, da jo nadzorujejo . Morda imate osnovnega vprašanja , kot so gastroezofagealno refluksno bolezen , sindrom razdražljivega črevesja ali hiatal kile . Vaš zdravnik bo izvajal teste , ugotoviti vzrok in ustrezno zdravljenje , presežek kisline .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane