Milk & Bolečine v trebuhu

Veliko ljudi izkušnje bolečine in nelagodje v predelu trebuha po zaužitju mleka in mlečnih izdelkov , kot so sir , jogurt in sladoled . Če se to redno pojavlja , je morda prišlo do stanja, znanega kot laktozno intoleranco , ki se pojavi, kotelo ne more proizvesti dovolj laktaze , encima, potrebnega za prebavo najdemo v mleku in mlečnih izdelkih , imenovan laktoza sladkorja. Medtem ko je nemogoče , da ozdravi intolerance laktoze , si lahko preproste korake , da bi našli oprostitev povezano neugodja.
Laktozna intoleranca bi lahko bil odgovoren za bolečine v trebuhu po konzumno mleko
Proste Vzrok

aktivnosti laktaze je lahko prirojena , kar pomeni, da je prisotna že od rojstva in gensko podedoval ; lahko posledica poškodbe tankega črevesa ali črevesnih bolezni ; ali se lahko razvije , ko proizvodnja laktaze zmanjšuje po otroštvu , v skladu s klinike Mayo . Pogoj je bolj razširjena med afriško- Američani , hispanske Američanov , ameriški Indijanci in azijskih Američanov , navaja podatke iz nacionalnih bolezni prebavil podatke ( NDDIC ) .

Znaki

Tipični simptomi laktozno intoleranco vključujejo bolečino v trebuhu , driska, slabost , plin in napenjanje . To nelagodje se običajno pojavi 30 minut do dveh ur po zaužitju mlečnih izdelkov, in lahko blage do hude . Mnoge druge bolezni in stanja lahko povzroči te simptome, zato je pomembno, da obiščejo zdravnika za pravilno diagnozo laktozno intoleranco . Nekateri ljudje imajo lahko zmanjšane aktivnosti laktaze , vendar ni utrpel nobene nelagodje ali druge simptome , v skladu s klinike Mayo ; samo tiste, ki imajo obe nizkih ravneh laktaze in simptomov , se štejejo za laktozno intoleranco .
Diagnoza

Testi ugotavljanju aktivnosti laktaze vključujejopreizkus laktoza tolerance , v kateri ste boste piti tekočino z visokimi stopnjami laktoze , potem dajejo različne vzorce krvi več kot 2 - urnem obdobju , da vidite , kako vaše telo predela laktoze ; dihalni test vodik, ki vključuje pitje laktozo tekočino in ima tvoj dih testirali večkrat za vodik , visokimi stopnjami , ki lahko kažejo na nestrpnost ; inpreizkus kislosti blatu , ki je običajno rezerviran za otroke, ki meri kisline v blatu .
Zdravljenje

Nekateri ljudje ne prenašajo laktoze zmorem več laktoze kot drugi, tako da upravljanje pogoj je odvisna od posameznika . Zdravnik vam lahko priporoči spremembe v prehrani , kot so postopno uvajanje več mlečnih izdelkov , ki omogočajo telesu , da prilagodijo ali izogibanje redno mleko in jedo mlečnih izdelkov z nižjimi stopnjami laktoze , kot so jogurt in trdih sirov , praviNDDIC . Brez laktoze mlečni izdelki imajolaktaze encim doda njih in so na voljo v večini supermarketov . Ali nakup tablet over-the -counter laktaze encimov in pade , če jim zdravnik pove .
Premisleki

mlečni izdelki soodličen vir kalcija, tako da, če ste izogibanje mleku , se prepričajte, da dobijo svoje obveznosti iz kalcijevega brez laktoze živil ali kalcijevega dodatka. Laktozno intoleranco posamezniki se morajo zavedati , da se doda mleko za veliko število predelanih živil ; NDDIC priporoča branje nalepk živilske sestavine in se izognili vse, kar vsebuje mleko , laktozo, skuto , sirotka, mleko stranskih proizvodov , suhih snovi mleka ali nemastno mleko v prahu. Laktoza je še prisotna v nekaterih kontracepcijske tablete in over-the -counter in recept zdravil .