Živila za Izogibajte za zamaščena jetra

je mastna jetra povzroča kopičenje odvečne maščobe v jetrnih celicah . Če je več kot 10 odstotkov teže jetri, je sestavljena iz maščobe , ki jih izpolnjujejo kriterije za zamaščena jetra diagnoze . Zamaščenih jeter je posledica različnih dejavnikov, vključno z debelostjo , uživanje alkohola, zdravil , diabetesa, ali bolezni, ki prizadenejo presnovo maščob . Če se ne zdravi , lahko to stanje privede do resnih zapletov , kot so ciroza . Izogibanje določenim živilom , medtem ko lahko v skrbi za zdravnika pomagalo upočasniti napredovanje bolezni, ali obratno stanje . Simptomi

običajno ne povzroča simptomov , ki kažejo na pojav zamaščena jetra . Pogoj je običajno odkrili , medtem ko doživlja medicinske preiskave za nepovezane pogojev in postopkov . Majhen odstotek maščobnih jeter obolelih lahko pride napihnjenost trebuha, bolečine na desni strani trebuha , zlatenica in zvišana telesna temperatura .

Prečiščenih ogljikovih hidratov in zgoščenega Sugar

Zmanjšajte uživanje o vseh prečiščenih ogljikovih hidratov iz kruha, piškotov , peciva, testenin , testenine, pecivo , sladice in sladkor . Koncentrirani sladkor mora biti tudi omejena. To vključuje sladoled, sladkim pijačam , sladkarije in marmelade in želeje . Oba rafinirane ogljikove hidrate in koncentrirani sladkor vzrok vnetje kakor tudi moteče v telesu normalno ravnovesje krvnega sladkorja. Izogibati se je treba tudi umetna sladila . Vsebujejo kemikalij in dodatkov, ki silijo jetra za delo težje prebavljiv .
Nasičenih maščob in transmaščob

Izogibajte ocvrtimi maščobne kisline in predelane živila , vključno z rdeče meso , svinjina , maslo, sladoled, polnomastno mleko in sir, majonezo , palm in kokosovo olje, pomfri in pico . Izogibati tudi zamudno junk hrane , narejene s hidrogenirane ali delno hidrogeniziranih olj , npr krofi , čips in hamburgerje .
Alkohol

Tudi če je vaš zamaščena jetra ne izhaja iz predoziranje alkohol , alkoholne pijače so še vedno strupen za jetra , ogrozi raven glukoze v krvi in trigliceridov , in se je treba izogniti .
zdrave hrane se izogniti

piščancev in puranov , šteje , da je zdrava , pusto izbira beljakovin, se je treba izogibati , če niso iz organskih virov iz proste reje . Izdelkov iz perutnine ni zbrana na ta način vsebujejo steroide , antibiotike in umetnih hormonov , ki so zrasli . Kot z umetnimi sladili , morajojetra delo težje za obdelavo teh dodatkov.