Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |

Glutena Diet za ulcerozni kolitis

ulcerozni kolitis jevnetje črevesa , in jevrsta bolezni razdražljivega črevesja ( IBD ) . Pogosti simptomi ulceroznim kolitisom so driska , želodčne krče , krvavo blato in utrujenost . Ne obstaja zdravilo , vendar zdravil inzdrava prehrana lahko zmanjša resnost vaše stanje. Po The Living Gluten -Free odgovor knjigo , gluten jebeljakovina za shranjevanje najdemo v pšenici izdelkov, ki jih je težko za vaš želodec za prebavo , ki lahko poslabšajo vaš drisko in bolečino . Z odpravo glutena izdelkov iz vaše prehrane , lahko zmanjša resnost vaše stanje. Kruh in Zrna

Po Gluten -Free za zdravo življenje , boste morali kuhati iz nič , da bodo vaši obroki ne vsebujejo glutena . Gluten najdemo v : kruh, pecivo in žitarice s pšenica, rž, tritikala , ječmen, bulgur , oves , pšenični kalčki , graham moko , durum moke, ovseni otrobi, Farina , pira in kamut . Hrana s katerim koli od teh sestavin je treba izogibati , saj lahko poslabšajo vaš IBD . Glede na Gluten -Free za zdravo življenje , je treba žito z sladni ekstrakt slada in arome , pšenične moke tacos , tortilje in vsak , ki temelji na pšenično koruzno moko je treba odpraviti. Cilj je, da se bistveno zmanjša vnos vlaknin . Živila, veliko vlaknin proizvodnjo več plina , ki ruši prebavni trakt .
Sveže hrane proti predelana hrana

perutnina, meso, fižol , krompir, sveže sadje in zelenjava so varna za uživanje , saj so naravno brez glutena . Kupujejo sveže meso , sadje in zelenjavo , je boljši od predelanih živil , kot predelana hrana vsebuje konzervansov in aditivov , ki lahko vsebujejo gluten . Pomembno je, da se glasi nalepke za zagotavljanje varnosti. Začimbe , sojina omaka , arome v mesu , rjavi riž sirup , juha , stabilizatorji, narezki in sredstva za zgoščevanje so vse sestavine vprašljiva , saj lahko vsebujejo gluten . Saharoza, riževi otrobi, koruzni sirup , dekstroza , laneno seme , sirotka , pecilni kvas , soja , akacijev gumi in glukozo so varne sestavine . Izogibajte se pločevinkah ali zamrznjena zelenjava v omaki , sadne pite s pecivom , ki temelji na pšenično in paniranih zelenjave.
Pijača

kava, brezalkoholne pijače , vino in celo alkoholne pijače so na varnem. Glede naGluten -Free za zdravo življenje , jepšenica zrn v alkoholu med postopkom destilacije odpraviti. Pozorno preberite sestavine na etiketi instant čaj, kavnih nadomestkov , okusom kave, čokolade pijač ali arome čokolade , aromatiziranih čajev in hladilniki vina. Izogibajte pivo , ale , krepke , lager pivo, slajene pijače in prisrčni , saj vsi vsebujejo pšenico , ki temelji na ječmen .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane