Kaj so vzroki za črevesnih plinov ?

Črevesnih plinov jestranski produkt običajnih prebavnih procesih. To je mogoče zgraditi v vašem sistemu, vendar je skoraj naravno sprošča prek normalnih telesnih funkcij . Prehrana, stres in nekatera bolezenska stanja proizvodnjo več plina, na trenutke kot pri drugih. Gas lahko neprijetno in /ali boleča in so časi, v katerih je treba poiskati zdravniško pomoč . Diet

Nekatera živila povzroči plin več kot drugi , kot so fižol, sladke hrane , hrane z visoko vsebnostjo maščob in nekaterih škrobne zelenjave , kot so brokoli ali zelje . Jabolka in datumi so z vlakninami višja kot drugo sadje. Vlakna , ki jih telo ne obdelujejo , temveč deluje kot metla razpoloženje čiščenje črevesja in kolona . Hrana , ki ne obdeluje v celoti leži v črevesju in debelega črevesa in encimov . Fermentacija javnost plin kot stranski produkt .
Medical

Nekatera stanja , kot so laktoza nestrpnosti in sindrom razdražljivega črevesja povzroči več plina kot običajno . Laktozna intoleranca pomeni, dalaktoza najdemo v mlečnih izdelkih niso prebavljivi nekateri . Njihovo telo bo obravnavala laktozo slabše kot redni vlakna, instanje je lahko boleče . Včasih zdravila , tako over- the-counter ali predpiše , lahko povzroči dodaten plin .
Air

Preprosto požiranju dodaten zrak , bodisi namenoma ali po nesreči , je mogoče uvesti več plina v črevesju , če ni takoj sprosti skozi želodec preko riganje . Hitrega dihanja , ki ima kolcanje ali pitje po slamici lahko povzroči, da pogoltniti dodaten zrak , in da je zrak se lahko prenese na črevesju .
Preprečevanje /Solution

Prva , ker plin jenormalno stranski produkt postopek prebave , ni mogoče izogniti plin . Se lahko izognemo preveč plinov v večini primerov . Sprememba prehrane je treba gledati na prvi. Če veste, kaj problematična živila sovzrok za vaše plina , preprosto odstranite živil iz vaše prehrane . Če tega ne storite , odstranite vse oblike sladke hrane , brokoli , brstični ohrovt , zelje , suhe slive , sladoled in jogurt iz vaše prehrane . Uvede enega od možnih vzrokov nazaj v svojo prehrano in videli, če povzroča čezmerno plin v treh dneh. Če se ne pojavi kateri , poskusite dodati še enega. To jepočasen proces, vendar pa vam bo pomagal ugotoviti , katera hrana je lahkovzrok . Drugi načini odkrivanja potrebovali zdravniško testiranje in posredovanje
Opozorilo

večino vrst plina , proizvedenega v črevesju , je povsem normalno. ; če je preveč neprijeten občutek čutil , lahko običajno preproste stvari je treba storiti , da to popravimo . Vendar , če se to zgodi pogosteje kot običajno ali povzroči večjo bolečino , kot je normalno in da je opremljena s vročina , slabost ali krvavim blatom , pokličite zdravnika .