Prehrana za GERB

Gastroezofagealna refluksna bolezen ( GERB) , jedokaj pogosta kronična bolezen , ki vpliva na prebavni trakt . GERB je posledica Backwash želodčne kisline , ki vstopa v požiralnik , ki draži požiralnik " podlogo in lahko povzroči dolgoročno škodo v daljšem časovnem obdobju , če ne zdravimo . Poleg zdravil , v skladu s klinike Mayo soštevilo živil , ki lahko olajšaprizadene od GERB kot tudi hrano, ki se lahko poslabšajo težavo . Živila jesti

Živila z nizko vsebnostjo kisline, se nagibajo k draži prebavni trakt manj kot kisla hrana storiti . To pomeni, sadje, kot so banane in jabolka so varne stave . Veliko zelenjave so varni za GERB , ki trpijo za jesti , ki pomaga dopolniti vitamine in minerale, ki jih rezanjem kislih sadežev iz prehrane izgubljene . Zdravi in GERD prijazne zelenjavo vsebujejo korenje, fižol , krompir, zelje , brokoli . Meso je tudi običajno niproblem za tiste z GERB . Piščanec , govedina z nizko vsebnostjo maščob , in ribe so vse zdrave možnosti . Vendar pa je treba opozoriti, da je, kakoje meso pripravljeno pomembno: pikantne začimbe ali citronske omake lahko draži želodec in se je treba izogibati . Mehki siri , kot so siri ali kozjega sira , so varne možnosti sir ; Vendar pa je za večino vnosa del sira je treba omejiti. Kot je za pijače , voda jevarna izbira , saj so ne- kisli sadni sokovi , kot so jabolčni sok .
Foods Da bi se izognili

Vse kisla hrana treba izogibati, saj spodbujajo želodčne kisline odriv . Storilci kaznivih dejanj vključujejo pomaranče, grenivke , limone in limete . Mnogi, ki trpijo zaradi GERB poročajo, da so lahko kruh je težko prebavljiv , kar GERB poslabšanja . Izogibati se je treba tudi omake ali obveze , bogata s kisom. Pijače , da se prepreči vključujejo alkohol , vključno z vinom in pivom , kave, čaja in polnomastnega kravjega mleka . Ena izmed najhujših kršiteljev hrane jeparadižnik . Izogibati se je treba paradižnikov sok , ketchup , testenine omako in paradižnik vse. Nekateri siri so lahko tudidraži. Italijanska kuhinja je lahko še posebej težko za tiste z GERB , saj mnoge izmed njenih najbolj priljubljenih jedi vsebuje kruh, paradižnikovo omako in sir. Ocvrte in začinjene meso , kot so vroče krila , se je treba izogibati .
Doplačila

Mayo Clinic opozarja, da se ne vitaminski in mineralni dodatki dokazano, da zmanjšanje učinkov BIRR , nekateri trpijo ugotovili, da magnezij , ki podpira zdravo delovanje jeter , pomirja simptome Gerd . Stres je tudiprispeva k BIRR , da stres, zmanjšuje dodatke , kot so šentjanževka lahko zmanjša nastanek želodčne kisline Backwash . Kalcijev bikarbonat lahko pomaga izenačiti kisline ravni želodca , s čimer se zmanjša pojav kisline Backwash kot dobro . Zelišča , vključno z marshmallow , Licorice , brest in kamilice , so se tradicionalno uporablja za lajšanje BIRR in zgago . Pogovorite se z zdravnikom , preden dodate katero koli dodatek k vaši prehrani .