Kaj Sadje in Zelenjava You Can Eat Z divertikulitis

divertikulitis zgodi, ko majhne vrečke vzdolž sluznice prebavnega sistema , znane kot diverticula , pride do vnetja . Simptomi vključujejo bolečine v trebuhu , spremembe v odvajanju , povišano telesno temperaturo in slabost . Zdravila in ležanje v postelji se pogosto priporoča kot del zdravljenja. Medtem ko jetekočina in dieto z majhno vsebnostjo vlaken med napadom spodbudil , so spremembe prehranjevalnih navad priporočljiva kot preventivni ukrep . Ti vključujejo več vlaknin iz sadja in zelenjave. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem za določitev svoje najboljše prehrane. Koruza in semena

Glede na kliniki Mayo , zdravniki uporabijo za domnevo, da je dobil oreščki , semena in koruza zaljubljen v diverticula in jim tako povzroči, da pride do vnetja . Zdaj so opravili študije, ki bi pregnali to idejo . Ne povzročajo dejanske okužbe , niti ne preprečuje napade . Ti lahko pa se draži stanju .

Sadje med napadom

Med vzpostavljeno divertikulitis napada , zdravniki priporočajo tekočino in dieto nizko fiber do vnetja zmanjšuje . Low- fiber sadja vključujejo v pločevinkah sadja in celuloze brez sadne sokove . Zamrznjeno sadje led pops so v redu , dokler ne vsebujejo celuloze ali semena , saj lahko draži diverticula . Morebitne sladice , ki vsebujejo sadje, bi tudi morali imeti vlaknin, kože in semen.

Zelenjava med napadom

ragu priporočamo kot del tekočega prehrane med divertikulitis napad . Naredite zelenjavne juhe piti . Odstranite semena in kože z zelenjavo in jih kuhamo dobro, da se zmanjša vsebnost vlaknin .
Sadje kot preventivni ukrep

Mayo Clinic priporoča porabijo 20 do 35 gramov vlaknin na dan kot preventivo pred divertikulitis napadi. Dobri viri so jabolka , datumi, paradižnik , maline, pomaranče , banane in hruške . Eden služi sadja kot obrok vlaken lahko vključuje 6 oz . 100 -odstotnim sadnim sokom ,srednja kos sadja , 1/4 skodelice suhega sadja kosov, 1/2 skodelice sveže sadje . To so priporočila, ki jih USDA .
Zelenjava kot preventivni ukrep

Zdravniki priporočajo tudi večjo vlaknin iz zelenjave . Dobri viri zelenjave za vlaknin so špinača , grah, vse vrste fižola in artičoke . Ena velikost obrok je 1/2 skodelice sušenega fižola ali graha, 1/2 skodelice surove ali kuhane zelenjave , 1 skodelica repe , 6 oz . 100 odstotkov zelenjavni sok . Te meritve so USDA priporoča .
Dodatni Foods

Za ljudi , ki imajo težave , ki izpolnjuje priporočila vlaken s samo sadje in zelenjavo , dopolniti z zrn , kot na primer v žitih ali dopolnila visoko vlaken , kot so Metamucil .