voda osvoboditi inducira presnovo telesnih maščob z omejevanjem telo vseh virov goriva v kratkem časovnem obdobju (dva do štiri ure) . Ko se sprosti v krvni obtok , so toksini , ki so shranjeni v telesne maščobe presnovi in nato izloči vtelo izčrpavanjem maščob olja pri iskanju goriva . Stroga narava osvoboditi vode zahteva, da se uporabljajo samo za kratkoročno postom . Nekaj vode na tešče programi spodbujajo udeležence , da ostanejo nahitro za 24 -urnem obdobju ; Vendar pa to ni običajno svetujemo, saj dehidracija , utrujenost, šibkost okončin in tesnobe se lahko pojavijo .
Juice osvoboditi
sok osvoboditi jesistem razstrupljanja, ki podpira sisteme telesa z živimi encimov , antioksidantov in drugih hranilnih snovi surov sadja in zelenjave . Granatno jabolko sok, Goji berry sok, Acai jagodičja sok , pomarančni sok , limonin sok , kakor tudi paradižnikov sok in korenčkov sok so vsi visoko v preventivne lastnosti in so idealni za sok osvoboditi .
Osvoboditi sok mora biti porabljene v kratkem časovnem obdobju in je dejal, da boj proti zaprtje, sinusov , bronhitis , debelost, prehlad , gripo , prebavne motnje, bolečine v hrbtu, napihnjenost in napenjanje , akne in vnetne težave s kožo , kot tudi utrujenost , po Detox navodilih. Tako kot osvoboditi vode ,cilj sok osvoboditi je, da izpirajte telo strupov in odpadkov . Vendar pa za razliko od osvoboditi vode ,sok osvoboditi podpira sisteme telesa in vključuje prehrano v procesu razstrupljanja .
Sok osvoboditi je mogoče storiti za nekaj dni , odvisno od programa . Govorite z dietetik ali zdravstvenega delavca pred začetkom sok osvoboditi .
Raw Food osvoboditi
surovo osvoboditi hrana je sestavljena iz surovih zelenjave in surovo sadje . Za razliko od soka osvoboditi , sesurovo osvoboditi hrana sestavljena iz surovega sadja in zelenjave , ki so jedli , in ne meša v sok . Glede na Bob Davis , ustanovitelj spletne strani zdravljenj Alternative Cancer , " [] bo kopalniške izkušnje biti praktično brez vonja in [ udeležencem ] boste doživeli neverjetno pravilnosti . " Visoka vsebnost vlaknin sadje, kot so avokado , papaja, guava in melone , kakor tudi zelenjave , kot so paradižnik, artičoke in lima fižol pomaga za pomoč pri odpravi .
Surovo osvoboditi hrana nima omejitve glede obdobja razstrupljanja . V resnici so mnogi diete , ki temelji okoli surovega osvoboditi hrane in so na voljo kot del številnih komercialnih programov detox . Ker so sadje in zelenjava jedli , in ne meša , udeleženci na splošno občutek sitosti dlje od tistih, ki doživljajo sok osvoboditi .
Debelo črevo osvoboditi
debelo črevo osvoboditi mogoče storiti enega od dveh načinov . Dodatek lahko sprejme ali vstavljen v rektumu ali se ga lahko vstavičrpalka ali cev v rektum in splaknemo z vodo, da povzroči izločanje . Obe metodi sta na varnem. Vendar pa so debelo črevo čistilen izdelki niso urejena z Food and Drug Administration v ZDA. Zagovorniki osvoboditi debelo črevo vztrajajo, da z izpiranjem toksinov iz prebavnega trakta , lahkoproces razstrupljanja zmanjšajo simptome, povezane z artritisom , alergije in astmo. Malo je znanstvenih dokazov, ki podpirajo prednosti osvoboditi debelo črevo , glede na kliniki Mayo .
Opozorilo
Vedno pred začetkom telo osvoboditi glede na to, se posvetujte z zdravnikom trajanje programa detoksifikacijo . Spremljati , kako vaše telo odziva na osvoboditi , preden napreduje k bolj restriktivni režim telo očisti . Uporabite revija za snemanje občutek utrujenosti , tesnobe ali razdražljivost. Če se ti simptomi ne izgine tekom obdobja razstrupljanja , ustavite telo očisti takoj.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane