Normalno je, da zaužiti nekaj zraka , ko jeste ; Vendar pa , ko so večje količine sprejeti v želodec ,presežek zaužitju zraka (imenovan tudi aerofagija ) povzroča plin in napenjanje . To se lahko zgodi , ko žvečilni gumi , jedo prehitro , požiranje navzdol pijač ali kajenju, je najbolj pogoltniti zraka v želodcu izloča z spahovanje . V ležečem položaju , ta zrak potuje v tankem črevesu .
Po zapustitvi v tanko črevo , zrak pronica skozi debelo črevo ( kolona ), ki vsebuje veliko količino neškodljivih bakterij . Ko so ogljikovi hidrati niso popolnoma prebavi koristnih encimov ,številčnost bakterij v debelem črevesu, prevzame procesu prebave in proizvaja hlapov , kot so ogljikov dioksid , vodik , metan in žvepla.
Nekateri ljudje nimajo težav vetrovi bodisi z spahovanje ali vetrovi iz anusa . To je lahko pretirana in proizvajajo neprijeten vonj . Drugi opazijo trebuha ( napenjanje ), ki je lahko precej neprijetno in povzroči plinov krče .
Domov revizijah
Watching vaše prehrane je zelo pomembno. Nekatera živila imajo težnjo za proizvodnjo plina . Ti vključujejo fižol, križnic ( zelje, cvetača, brokoli ) , čebula, proizvode iz pšenice , slive , breskve , hruške, jabolka , krompir, koruza , oves, umetnih sladil in mlečnih izdelkov . Če vaše telo proizvaja obilo plina , poskusite jesti živila, kot so riž , banane , meso , jajca, citrusi , grozdje, trdega sira , arašidovo maslo , ne gaziranih pijač in jogurt z živimi kulturami .
Večina zdravil za nadzor plina in napihnjenost lahko najdete na prostem trgu. Prebavni encimi so dopolnila , ki pomagajo prebaviti ogljikove hidrate in živila, ki običajno proizvajajo plin . Ob Lactaid ali mlečnih Ease lahko reši težave za ljudi, ki ne morejo prebaviti encima laktaze .
Druga prebavni pomoč poklical Beano pomaga prebaviti sladkorjev v fižol in veliko zelenjave. Ta izdelek je na voljo v tabelah ali kapljice in se uporablja pred jedjo , da bi zmanjšali plin. Ta izdelek ne bo pomagalo, plin, pridobljen z optičnimi vlakni ali laktoze .
Ko so simptomi plina moteč , ob simetikonom ( Gas -X, Phazyme in antacidi , kot Maalox in Mylanta ) bo razčleniti mehurčkov in zagotavljanje pomoči . Ob aktivno oglje ( Charcocaps , CharcoAid ) ima plin zmanjšuje lastnosti , čeprav so bile študije nasprotujejo.
Kdaj obiščite zdravnika
Če ste poskusili vse so domača pravna sredstva in imajo še vedno napenjanje in bolečine zaradi plina , se posvetujte z zdravnikom . Morda imate prebavne motnje, ki se lahko zdravi z zdravili na recept . Dietetik mogli oblikovati prehranski program za ohranitev svoje simptome pod kontrolo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane