Diet & Prehrana za ulcerozni kolitis

gnojne kolitis jekronična bolezen, pri kateri sluznice obloge debelo črevo vnetja in razvijejo razjede. Poleg tega ob predpisanih zdravil obstajajo naravni načini za nadzor to bolečo in onemogočanje stanje. Ker kolitis jeprebavne motnje , vedoč pravilno hrano jesti in se izognili , je nujno, da se nadzor flareups . Dobra hrana za kolitis

Vodenje dnevnika hrane skrbi, da ste seznanjeni z , katera hrana poslabša ali vam izboljšajo stanje.

Jejte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , prehrana visoke zelenjave , beljakovin. Pečen ali pečenega ribe , piščanca in purana minuskože, so velik vir beljakovin . Prepričajte se , da vključuje veliko zelenjave ; jih paro naredi prebava lažja . Vključujejo česen za svojo ozdravitev in antibiotične lastnosti.

Pitna voda , vsaj osem polnih kozarcev dnevno , je treba nadoknaditi izgubljene tekočine , če se pojavijo driska in se znebite telo strupov . Zelene pijače - prah ali tekočine , ki vsebujejo hranila iz zelene zelenjave ) - ali dodajanje klorofil za vaše vode je dobra za prebavo

Plodovi morajo biti jedli obroke in ne na prazen želodec . . Izognili kislih sadja, kot so pomaranče in grenivke , vendar pa se prepustite jedo banane , jabolčno čežano in pločevinkah sadja , ki so milejše . Sadje sokovi Vedno je treba razredčiti z vodo in jemati med obroki ali kmalu zatem .

Kako fiber v vaši prehrani je dober za vodenje črevesja redno in oblikovali . Pojdi z zrn , ki so dobro kuhano in topne . Takšna živila, kot so ovseni otrobi, rjavi riž , ječmen in leče so dobre izbire . Za krča , poskusite riž pogače
Živila se izogniti

Naj maščob , vključno z mlekom z visoko vsebnostjo maščob in siri - in olja proč od vaše prehrane . ; to samo poslabša driska , ki prihaja z kolitis . Namesto tega poskusite soja , riž in mleko, sire, na osnovi soje . Če veste, da ste prenašajo laktoze , so mleko in jogurti , ki so brez laktoze . Oreščki , semena in kokice lahko težko na debelem črevesu , tako da bo nadomeščanje oreh masla lažje prebavljivo .

Pazite, gazirane pijače, začinjene hrane in ničesar s kofeinom . Te snovi poslabša debelo črevo . To je najbolje, da omejijo količino rdečega mesa , ki jo jeste , skupaj s sladkorjem in predelanih živil.

Doplačila

Ker obstajajo omejitve v prehrani oseba z ulceroznim kolitisom , je pametno, da se dopolni telo s multivitaminski . Drugi vitamini pomembni so vitamini B vključno B12 , skupaj z vitamini A , D, E in K. Če jeoseba nagnjena k driske , lahko pride dopomanjkanja kalija in magnezija . Zato je pametno , da imajo raven potrditvena zdravnik krvi za železo kot nekateri , ki so ulcerozni kolitis postanejo slabokrvni .

Ribe in laneno olje , v prehrani ali kot dodatki pomagajo boriti proti vnetju telo, ki jeglavni dejavnik pri tej bolezni . Uporaba dober probiotik , ki je prijazen bakterije pomaga ohranjati dobre bakterije uravnotežena v debelem črevesu za boj proti off toksine . Probiotiki lahko najdemo v jogurtu , ali v obliki kapsul ali prahu , ki so posneti na dan.