Kako ravnati s Crohnovo boleznijo z naravnimi sredstva

Crohnova bolezen je ena skupina motenj , znano kot kronično vnetno črevesno boleznijo . To povzroči vnetje, oteklina in draženje območij v prebavnem traktu. Crohnova bolezen lahko prizadene kogar koli starosti , čeprav se pogosto odkrijejo pri mladih odraslih . Crohnova bolezen lahko dedna saj razliva v nekaterih družinah . Čeprav ni znano, zdravilo za Crohnovo bolezen , lahko ljudje , ki trpijo pod pogojem dobro deloval z zdravljenjem , prehrane in življenjskega sloga sprememb. Ocenijo vašo dieto

Nekatera živila in pijače, lahko poslabša simptome Crohnovo boleznijo . Mayo Clinic priporoča vodenje dnevnika hrane ugotoviti , katera hrana lahko povzroči težave . Nekateri ljudje s kronično vnetno črevesno boleznijo pa mlečne izdelke ni pravilno prebaviti . Odpravo ali omejevanje mlečnih izdelkov, lahko izboljša simptome. Če Crohnova bolezen prizadene tanko črevo , morda ne boste mogli absorbirati ali prebavo maščob pravilno. Poskusite namesto da jedo manj mastne hrane. Izogibajte se hrani, ki povzročajo plini, kot so zelje. Izogibajte začinjene hrane ali mastne ocvrte hrane . Pečemo , zavrite in parne živila kot alternativa . Mayo Clinic priporoča tudi jedo pet ali šest manjših obrokov vsak dan , ne pa tri velike obroke .
Pijte veliko tekočine

Pijte veliko vode , vendar bodite previdni, ko uživajo druge pijače , ker lahko poslabšajo simptome Crohnovo boleznijo . Alkohol in pijače , ki vsebujejo kofein stimulira črevesja in lahkodriska slabše. Gazirane pijače bo povzročilo plin. Lahko pijete mleko , dokler je ne povzroča nobenih škodljivih učinkov. Vendar ,University of Maryland Medical Center priporoča največ dve skodelici mleka na dan . To vključuje mleko , vsebovanega v drugih mlečnih izdelkov , kot sta jogurt ali skuto .
Kaj lahko ješ ?

University of Maryland Medical Center priporoča, da se ljudje s Crohnovo boleznijo slediti dieti z malo ostanek vlaken , da se zmanjša resnost simptomov, kot so krči in diareja . Low- ostanek vlaken živila so lahko prebavljivi in bo upočasnilo gibanje črevesja . Ta živila vsebujejo kuhane zelenjave, kot so krompir , stročji fižol, korenje in pesa . Lahko jesti surovo sadje , kot so banane , lubenice, breskve in slive . Slanina , ribe, perutnina, jajca in gladko kikirikijevo maslo , so dober vir beljakovin . Živila so tukaj naštete so levzorec dovoljenih živil, ki so na dieti z nizkim ostanek vlaken .
Say No to Kajenje

Glede na kliniki Mayo , poveča za nekadilce tveganje za razvoj Crohnovo bolezen in poslabša simptome , če ga že imate . Ljudje , ki kadijo , so bolj verjetno, da imajo recidive , potrebujejo zdravila in morda celo potrebna operacija . Opustili kajenje lahko Crohnova bolezen manj huda .