Kislina prebavne Diet

Acid prebavne motnje se zgodi, ko ljudje čutijo nelagodje ali bolečine v spodnjem prsih in trebuhu , ker želodčna kislina draži požiralnik, želodcu ali dvanajstniku , prvi del tankega črevesa pod želodcem . Zgaga povzroča pekoč občutek v prsih in kisel okus v zadnjem delu ust . Ta oblika kisline prebavnih pride kadarkoli , poslabšanje po velikem obroku , napenjanje ali nagibala naprej . Kislina prebavne Classic nastopi takoj po obroku , kar vodi v nelagoden občutek v želodcu in izgine po zaužitju zdravila antacid . Prehrana kislina prebavne motnje se osredotoča na izogibanje hrani, ki poslabša . Izogibajte kisel in mastne hrane

Nekatera živila sprožijo kisline prebavne motnje , tudi zdravo hrano . Ljudje jedo dieto kisle prebavne izogniti kislih živil, kot so citrusi in sokovi , čebulo , paradižnik, kisle hrane in sadja , ki sprožijo ta pogoj. Cancernet -UK pravi, da predelani sadni sokovi vsebujejo več kisline kot celih sadežev . Ljudje bi se izognili jedo mastne in ocvrte hrane na dieti kislem prebavne motnje . Ta živila sprožijo simptome zgage pri odraslih in otrocih .
Ne pijejo gazirane pijače , alkohol in kava

prehrana kislina prebavne vključuje ne pijem gaziranih pijač , kave in čaj, ali vsebujejo kofein in alkohol ali ne. Te pijače sprožijo bolečine v trebuhu in refluks kisline v mnogih ljudi. Kofein , vključno s čokolado , sproži prebavne kisline v mnogih ljudi. Ljudje, ki so pivci kave lahko preizkusite brez kislin kav , kot Tyler Coffee in Green Mountain Coffee .
Jejte jogurt

Milk poslabša kisline prebavne motnje v mnogih ljudi , ampak jogurti , kot del prehrane kislem slaba prebava , pomirja želodec . Kultivirani jogurti in drugi kultivirani mlečni izdelki vsebujejo acidophilus bakterije , ki uničujejo slabe bakterije v prebavnem sistemu . Ljudje, ki ne marajo jogurt lahko kupite acidophilus kapsule v trgovinah z zdravo hrano . Mešanje medu z mlekom zmanjša kisline prebavne motnje .
Cook z nekaterimi Začimbe jezik jezik

družine Online Magazine pravi, da lahko ljudje uporabljajo nekatera zelišča za lajšanje prebavnih težav . Te prebavne pomirjujočih zelišč vključujejo bazilika, kumina , kardamom semena, cayenne , nageljnove žbice , semen kumina , lucerna, zeleno meto , kurkuma , ingver in rožmarin . Te naravne začimbe spodbuja prebavni zdravje .
Jejte počasi in redno

prehranakislina prebavne priporoča, hrano, ljudje naj se izogibajo , obrokov počasi in na redni dnevni urnik . Po obroku , se izogibajte ležanju , da se prepreči refluks kisline . Ob krajše sprehode po obroku pomaga proces prebave.