antioksidantov najdemo v sadju in zelene zelenjave ; obstajajo dokazi, ki kažejo, da je mogoče povečati uživanje hrane, bogate z antioksidanti, zmanjšati simptome vnetja trebušne slinavke . Antioksidanti so verjeli, da pomaga odstraniti proste radikale iz telesa ; ti prosti radikali lahko vsaj delno kriva za mnoge primerih pankreatitisa .
Prehranski nasveti
Če ste dovzetni za vnetja trebušne slinavke , se morate izogibati uživanja alkohola v celoti , kot je se lahko stanje še poslabša . Poleg tega lahko odpravi alergene hrane ( tj. mlečne ali pšenica) zelo koristna . Oblačno , listnato zelenjavo in morskih zelenjava visoko železa in B vitaminov , ki so verjeli, da pomagajo . Beli kruh , sladkorjev in testenine se je treba izogibati , kadar koli je to mogoče. Moral bi porabijo manj rdečega mesa , in se osredotočiti na jedo bolj pusto meso , tofu , hladno vodo, ribe in fižol za beljakovine. Zmanjšanje ali odpravo trans- maščobne kisline , kot so tisti, ki so v stvari, kot so ocvrt krompirček in krofe , lahko pomaga omiliti posledice vnetja trebušne slinavke . Pitje šest do osem kozarcev vode na dan in izogibanje kave in nikotina je pameten tudi .
Prehranska dopolnila
Poleg uživanja določene hrane in izogibanje drugim ob dnevni režim prehranskih dopolnil, ki vam lahko pomagajo doseči boljše ravnovesje v vašem omejenem prehrano za trebušne slinavke . Multivitamini z antioksidanti , kot so vitamini A , C, D in E lahko pomaga . Omega-3 maščobne kisline, koencim Q10 , probiotične dodatke , resveratrol in alfa - lipoična kislina se priporoča tudi za izganjanje simptomov, povezanih s pankreatitisom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane