Kako zdraviti Acid prebavne motnje Pain

Acid prebava jeskupno pritožbo . To se zgodi, ko kislina podprla v požiralnik , kar povzroča draženje . Včasih označuje kot zgago in refluks kisline , kislina prebavne težave povzroča pekoče bolečine v prsih in kisel okus v grlu . Simptomi lahko trajajo od nekaj minut do nekaj ur in se nagibajo k ponovil za večino ljudi . Nosečnice in prekomerna telesna teža odraslih so najbolj nagnjeni h kislemu bolečine prebavne motnje . Tisto, kar potrebujete
Blocks dvigniti posteljo
Over - the-counter nevtralizator jezik Over - the-counter ali recept trdnosti H2 zaviralca
Proste Prikaži več navodil
1

Izogibajte se hrani, je znano, da povzroča zgago in prebavne kisline . Agrumi , paradižnik, mastne hrane , začinjena hrana , čebula, čokolada in meta lahko bi bilo vse sprožilnih simptome in se izločiti iz vaše prehrane , v skladu z Ameriške akademije družinskih zdravnikov . Če se simptomi izboljšajo , lahko poskusite ponovno uvedbo teh živil , da ugotovi, ali jih lahko prenašajo .
2

Ostani proč od kave , alkohola, sokov iz agrumov , in gazirane pijače in kole . Vse te pijače lahko prispeva h kislemu bolečine prebavne motnje .
3

Prenehajte kaditi . Kajenje slabi delovanje spodnjega ezofagealnega sfinktra , po Mayo Clinic . Poleg tega je opustitev kajenja izboljša vaše splošno zdravje .
4

Ostanite v pokončnem položaju naslednjem obroku. Če je mogoče, ne zadremal ali pa pojdite v posteljo za vsaj dve uri po jedi . Vi lahko postavite tudi 6 -palčni blokov v okviru obeh nog na čelu posteljo , da bi vas v pol pokončnem položaju med spanjem .
5

jejte manjše obroke večkrat , in se izognili prenajedanje . Prenajedanje je eden glavnih vzrokov kisline prebavne motnje . Nehati jesti , ko ni več lačen , vendar preden boste občutek sitosti .
6

izgubiti težo, če imate preveliko telesno težo , in sprememb življenjskega sloga , da ohrani zdravo telesno težo . Glede na kliniki Mayo , dodatna teža pritiska na vašem predelu trebuha . To postavlja vaš želodec in povzroča želodčne kisline nazaj gor v vaš požiralnik.
7

Odpraviti toliko stresa iz vašega življenja , kot je mogoče . Stres in anksioznost lahko poslabša simptome kislega prebavne težave za nekatere ljudi . Aromaterapijo , masažami in hipnoza lahko pomaga zmanjšati stres in zdraviti kisline bolečine zaradi prebavnih motenj .
8

Izogibajte se vse, kar postavlja pritiska na trebuh , kot tesna oblačila in trebušna škrtanje in sit - ups .

9

prenehajte z uporabo aspirina in protivnetnimi zdravili , razen če zdravnik povedal drugače. Ameriška gastroenterološka Association priporoča prehod na paracetamol ali aspirin in nesteroidna protivnetna zdravila sprožijo simptomov kislega prebavne motnje .
10

Poskusite over-the -counter antacid , kot Mylanta , Maalox , Tums ali Rolaids . Antacidi nevtralizirajo želodčno kislino in zagotoviti kratkoročno lajšanje simptomov . Mayo Clinic predlaga uporabo antacid , ki vsebuje tako aluminijev hidroksid in magnezijev hidroksid . Medtem ko so antacidi nisozdravilo za kisline, prebavne motnje, ki jih lahko zagotovi začasni nadzor nad simptomi, medtem ko čakate na drugih metod zdravljenja , da začnejo delati .
11

se posvetujte z zdravnikom o jemanju H2 oken ali z uporabo proton pump inhibitor če so vaši simptomi hudi . Ameriška gastroenterološka Association navaja, da ta zdravila zmanjšujejo proizvodnjo kisline , kar bi omogočilo začasno olajšanje bolečine . Omogočajo tudi vaš poškodovano tkivo ezofagealna zdraviti .
12

Povejte svojemu zdravniku, če so vaši kisline simptomi prebavne spremljajo črno ali krvavo blato , kratka sapa, bolečine v vratu ali ramenih , potenje, bruhanje krvi , težave pri požiranju ali omotičnost . Ti simptomi lahko kažejo na resno bolezen , ki zahteva takojšnjo oceno in zdravljenje.