Vrste pravnih sredstev za napenjanje

Obstaja veliko vzrokov za napenjanje, ali plina , iz požiranje zraka jedo določene hrane na določenih bolezenskih stanj . Ne glede na primer , lahko vetrovi biti neprijetno in nerodno. Toda obstaja veliko sredstev, ki vam lahko pomaga znebiti vetrovi. Cut nekaterih živil iz vaše prehrane

Prvo mesto za videti, ko poskuša rešiti problem, vetrovi, je vaša prehrana . Obstaja veliko živil , ki so nagnjeni k povzroča plin , ter odpravi teh živil iz vaše prehrane lahko zmanjša plin .

Živila z visoko vlaken, slad , aminokislin, žvepla je ali velike količine maščob ( ki se spremenijo v ogljikov dioksid med prebavljanjem ) so na vrhu seznama . Nekateri odnajpogostejših teh živil vključujejo mlekarno , fižol, zelje , brstični ohrovt , cvetača, brokoli , oves, krompir in hrano , ki vsebuje kvas , kot so kruh . Gazirane pijače , kot so sode povzroči tudi plin .
Jejte manjših obrokov

Eating manjši obroki lahko pomaga zmanjšati plin z zmanjšanjem vnosa , napenjanje povzročajo živila . Žvečiti hrano počasi in se prepričajte, da ne požirek navzdol velike kose . Požiranje pasti zraka v želodcu, ki se je na koncu , da se sprostijo , kar povzroča plin .
Domača zdravila

To so nekateri testirali sredstva za plin, ki jih lahko naredite s sestavinami v vašem domu

Ko imate plina: . Popijte mešanico 1/2 TSP. ingverja v prahu s ščepcem asafetida in ščepcem soli rock , zmešano v skodelico tople vode

pred spanjem : . Pijte zmes 2 TSP. žganja s skodelico tople vode

Po Prehrana: . namočimo nekaj svežega ingverja rezine v limetinega soka , in jesti them.Put kapljico olja kopra v TSP. medu , in jesti it.Grind in zmešajte 1 čajno žličko . poper, 1 čajno žličko . suhi ingver in 1 TSP. zeleni kardamom semena. Dodajte 1/2 TSP. te zmesi za toplo vodo in ga pijejouro po tem, ko eat.Chewing poprovo po vašem obroku bodo osvežili dih in tudi pomaga s plinom .
Laktozna intoleranca in napenjanje

Ko se staramo , sposobnost našega telesa , da prebavi sladkorja v mlekarno , ki je znan kot laktozo, ki zmanjšuje . Če naletite na plin, v glavnem , ko jeste mleka in mlečnih izdelkov , ki jih lahko prenašajo laktoze . Lahko pa rezanje mlekarno iz vaše prehrane je težko . Poskusite pitje brez laktoze mleko ali jedo nondairy sir. Če se ne morete izogniti teh yummy vesti , da encim laktaze , ki pomaga vašemu telesu razgradi laktozo. To je na voljo prek okenc v obliki tablet ali tekoči obliki .
Zdravila

Nekatere skupne over-the -counter zdravljenja za plin so Beano , Gas -X , Digestive Advantage , Flatulex in Mylanta .

Če ste poskusili vse zgoraj navedene metode, in imate še vedno težave z vetrovi , se posvetujte z zdravnikom .