Kako Treat vetrovi

lahko trpela za napenjanje (ali plin) jeneprijetno stanje . Prav tako je lahko neprijetno , saj jo pogosto spremljajo ostre bolečine v trebuhu in napihnjenost . Hrana je lahkopogost vzrok za plin , in za nekatere ljudi, ki bodo določene vrste hrane sproži epizode . Fižol jeklasičen primer živila , povezana z njenimi - napenjanje induciranje lastnosti. Tisto, kar potrebujete
poprove mete čaja
Gas -X , Mylanta , Gelusil ali Mylicon
Beano
laktaze dopolnila
Aktivno oglje
Proste Prikaži več navodil

1

popijte skodelico toplega čaja iz poprove mete , da pomirjajo krče v želodcu . Če se pojavijo zgago po pitju čaja , se izogibajte uporabi tega pravnega sredstva .
2

PoskusiteOTC izdelek za lajšanje plin. To vključuje izdelke, kot so plinsko- X, Mylanta , Gelusil ali Mylicon .
3

Stop žvečilni gumi , kajenje ali pitje iz slame . Požiranje zraka bo prispeval k vaši težavi s plinom . Ne požirek svoje hrane in jejte počasi, da pomaga ublažiti vaše napenjanje.
4

Get skok na plin z jemanjem izdelka, kot so Beano , preden jeste hrano plinov indukcijo. Lahko ga dodate receptih zmanjšati količino plina , proizvedenega .
5

Bodite laktaze dodatke , ki vam pomaga prebavo mlečnih izdelkov , saj lahkonezmožnost za prebavo mlečnih izdelkov povzroči plina .

6

Bodite aktivno oglje , ki je na voljo v naravni trgovini s hrano . Bodite oglja tableto pred in po obroku , v skladu z navodili na etiketah .