Kako Cure kisel Želodec

Če menite, da se ravno najbolje po večerji ali vaš trebuh je penjenja ob misli na zajtrk , obstajajo različna pravna sredstva lahko poskusite rešiti vaš želodec . Kisle želodčne je lahkoznak, da morate spremeniti svoje prehranjevalne navade ali spremeniti svoj način življenja za zmanjšanje stresa na vašem prebavnem traktu. Medtem ko vsakdo dobi občasno kislo želodec , lahko nenehno bori z glasnim trebušček zahtevajo obisk vašega zdravnika . Navodila
Kako Cure kisel Želodec
1

Popijte kozarec sveže in čiste vode. Vode ohladiti , vendar ne hladno . Popij počasi , medtem ko stoji .
2

Nadenite kotličku zavre vodo . Medtem ko požirek kozarec vode , zavrite vodo za čaj.
3

Naredite ingver čaj , če niste jedli nič več kot 2 uri . Za lajšanje kisel želodec zaradi nedavnih hrane, ki jo zaužijemo , poskusite poprova meta ali zelene mete čaj. Za lajšanje kisel želodec zaradi stresa , da kamilični čaj.
4

Sedite v udoben stol , medtem ko pijete čaj , vendar ne sedi . Ne nasloni v počivalnik ali ležala na kavču . Naj bo vaš hrbet naravnost in noge nižje od bokov . Ta položaj bo pomoč pri prebavljanju čaj . Požirek čaja ; ga ne požirek navzdol .
5

Zaprite oči za 5 minut po končani čaj. Dihajte počasi in globoko , kar vaše telo popolnoma sprostite .
6

Počakajte 15 do 30 minut pred jedjo obrok po čaj . Jesti lahek obrok mehkih živil, kot so ovseni kosmiči z medom in narezane banane . Jejte vsake 2 do 3 ure ves dan , ampak le majhne prigrizke iz takšnih živil, kot so Graham krekerji, čežano ali želatine brez sladkorja . Pijte ohlajeno , čisto vodo z vsakim obrokom .
7

spremenite svoje prehranjevalne navade , da bi se izognili okoliščinam , ki povzročajo kisel želodec . Ti vključujejo jedo v roku ene ure spanjem , preskakovanje zajtrka ali jedo mastne hrane za zajtrk jedo preveč sadja ali preveč kisle hrane, in ni dovolj ogljikovih hidratov , ali jih jedo preveč quickly.Visit svojega zdravnika, če ste dosledno imate razdražen želodec ali kislo želodec , zgago ali ne morete jesti brez občutka Občutljiv pozneje. Morda imate prebavne motnje , ki zahteva zdravila ali drugega zdravljenja .