Kaj sproži Acid Povratni

?Gorenja , kisel občutek v prsih in požiralnika po obroku je bil imenovan " zgaga " in " refluks kisline ", ki jo mnogi zdravstveni strokovnjaki . Medtem ko vsakdo dobi občasno zgago , refluks kronična kislina jeresen problem za druge, ponavljajoče se večkrat na teden. Del rešitve je vedela, kaj povzroča refluks kisline in izogibanjem ti stresorji lahko svet razlike kroničnih refluksa kisline , ki trpijo . Expert Insight

refluks Kronična kisline se imenuje Gastro - ezofagealna refluksna bolezen ( GERB ) , ki jih je medicinska skupnost in se šteje zaresno stanje . BIRR se razlikuje od občasnega zgago , ki jih je pogostnost in resnost napadov. Najbolj občasno Stradalac za refluks kisline lahko zdravi simptome z over-the -counter prebavni encimi , kot so sode bikarbone , kalcijev karbonat, ali magnezijevega hidroksida najdemo v blagovnih znamk , kot so Tums , Rolaids ali celo sode bikarbone . Tisti, ki so kronično trpijo našli le začasno lajšanje simptomov v najboljšem primeru ; najbolj potrebujejo strožje ukrepe , kot so omeprazol , ki zavira protonske črpalke, ki Povraćati hrano kislino v želodec .
Funkcija

GERB lahko sproži različne skupine živil,najbolj pomemben od katerih je maščoba . Fat spodbuja želodec za proizvodnjo kislino , da se hitreje razgradi to enostavno vir energije . Za večino ljudi z GERB , lahko to prevesti v epizodo refluks kisline , ampak od maščobe sproži tudi čutila za dobro počutje v možganih , mnogi menijo, da bo jedel " udobje" hrano pomagati in namesto samo sproži več kisline . Non- maščobna hrana lahko poslabša tudi Gerd bolnici , običajno zato, ker je še en povod nadomesti odstranjene maščobe .
Vrste

nemastni hrana običajno zamenjati maščobe z drugimi sestavinami, ki simulirajo občutek v ustih, maščobnih živil ; koruznega škroba , na primer , je velikokrat substituiran saj posnema togega lastnosti maščobe . Na žalost , prečiščenih ogljikovih hidratov , kot so koruzni škrob , lahko sproži GERD napad . Rafinirani ogljikovi hidrati spodbujajo trebušno slinavko in kick prebavni trakt v višjo prestavo , vključno z želodcem . To lahko povzroči napad , ali poslabša napad , BIRR . Oter prečiščenih ogljikovih hidratov , kot so bel kruh , krekerji in drugih živil , ki jih ljudje zaužijejo , da bi " vpijejo " ekstra kislino dejansko storiti ničesar, v najboljšem primeru in da se razmere še slabše , v večini primerov .
Učinki

lahko začinjene hrane , kot so Tabasco omako, Habanero paprike ali bivolov krila omako povzroči tudi napad BIRR , vendar iz različnih razlogov. Takšne začinjena hrana vsebuje kapsaicin , obrambni mehanizem rastlina je mišljeno, da draži sesalce , ki jedo rastlin . Kapsaicin povzroči pekoč občutek , ki lahko dražijo občutljivo ezofagealna obloge in želodčne sluznice GERB , ki trpijo . Večina ljudi brez GERB izkušnje pekoč občutek samo v ustih ali zgornjega požiralnika , in le redko ali pa le rahlo kjerkoli drugje . Gastroezofagealna refluksna bolezen , ki trpijo čutijo enake občutke v usta , ampak ob prihodu na želodec,kapsaicin razdraži membrane z odvečno kislino poškodovanih . Reakcija večina ljudi je , da je poraba alkohola (pivo ), soda , mleko, ali z visoko vsebnostjo maščob solatni prelivi , kot so Bleu Cheese oblačenju , lahko vsi, ki biGERB slabše bodisi prispeva h kislemu proizvodnje ali dodatno draži sluznico .

Pomen

Alkohol in brezalkoholne pijače ( soda ), lahko tudi draži sluznice požiralnika in prinašajo na GERB napadu . Alkohol ima trpek premoženje, ki potegne vlago stran od celic pride v stik s . To draži želodčne sluznice in požiralnika in lahko sproži nastajanje kisline , saj je alkohol izkazalo tudi v ogljikovih hidratov v telesu . Brezalkoholne pijače so dokaj kisla sami in povzroči podobne reakcije na GERB Stradalac kot dejansko refluksa kisline napadu .
Identifikacija

razen živil , lahko nekatere vedenja povzroči ali poslabša GERB . Jedo manj kot dve uri pred spanjem , ali dremal po obroku lahko povzroči kisline steče v požiralnik. Gastroezofagealna refluksna bolezen , ki trpijo imajo običajno relativno šibko ali poškodovano ezofagealna mišice zapiralke , ki bi običajno prepreči kislina , ki teče v požiralnik . Biti nagnjeni spodbuja tekoče kislino , da steče v požiralnik , kar povzročaattack.Being prekomerno telesno težo , kajenje in uživanje velikih obrokov lahko povzroči tudi Gerd napade in jih je treba obravnavati pod nadzorom zdravstveni delavec. GERB je lahko tudi posledica presežne napetosti, ki se kaže kot neprijetno občutek v želodcu , še preden GERB površin. Vadba in sprostitvene tehnike lahko včasih pomaga ublažiti simptome Gerd in preprečuje poznejše napade .
Preprečevanje /Solution

GERB lahko posledica kombinacije dejavnikov , vključno s hrano , vedenje in zunanje sile . Odstranjevanje mnogi od teh stresorjev lahko lajšamo težave in neudobje Gerd in morda celo obratno nekaj nastalo škodo . Zmernost jeključnega pomena , glede na Nacionalnem inštitutu za zdravje , v boju proti BIRR ; zmerno do svetlo vnosa sprožilnih živil, zmerno delo outs za lajšanje stresa ali izgubiti težo, in zmernih obrokov vsi pomagajo ublažiti in rešujejo težave GERB .