Kaj je napenjanje

? Se vetrovi povzročajo ob odvečni zrak v želodcu ali črevesju . To vam lahko da občutek, da se napihnjenosti in lahko povzroči vam gre plin iz danke ali spahovanje . Napenjanje ninevarno stanje , vendar pa lahko privede do potencialno neprijetno situacijah , ki pogosto vodi ljudi, da poiščejo zdravniško pomoč za pogoj . Vrste

Obstajata dve vzroki za napenjanje . Ena je, da pogoltnejo zrak , ko jeste indrugo prihaja iz bakterij zloma Nesvaren hrano v vašem debelem črevesu . Ljudje lahko pogoltnejo zrak , medtem ko jeste, pijete , žvečilni gumi , z uporabo tobaka ali sesanju na sladkarije. Večina ljudi, dajem to pozidano zrak , ki ga riganje in riganje , včasih pa zrak pride v tankem črevesu in dela svojo pot skozi prebavni trakt , dokler ne pride ven danke . Druga vrsta rezultatov, napenjanje , ko so Nedigerirane ogljikovih hidratov v hrani razčlenjeni po bakterij v vašem črevesju .

Učinki

Ugotovljeno je bilo, da so živila , ki povzročajo vetrove v enem oseba, ki morda ne storijo v drugi državi. Nekateri ljudje imajo bakterijsko ravnovesje v svojem sistemu , ki zanika plin , ga uničuje , preden se lahko pojavljajo kot vetrovi . Nekatera živila , ki so znani , da imajo učinek za proizvodnjo vetrovi so fižol , zelje, brokoli in šparglji ; Vsi vsebuje sladkorni kompleks , odgovornega za plin . Škrobna živila , kot so krompir in koruzo, lahko storite trik , saj lahko čebule, hruške, artičoke in pšenice . Temno pivo in rdeče vino so tudi razvpiti proizvajajo plin agenti .
Identifikacija

vetrovi , ki presegajo včasih lahkopokazatelj prebavne težave . Pomanjkanje encima laktaze lahko bi bilo težko za nekatere ljudi, za prebavo laktoze , sladkor najdemo v mnogih mlečnih izdelkov. To bo povzročilo vetrove in pogosto se lahkougotavljanje dejavnik pri postavitvi diagnoze pa ne prenašajo laktoze . Obstajajo tudi drugi pogoji , da se obori napenjanje v prebavnem traktu , kot so tiste, povezane s slabo absorpcijo hranil , paraziti , vnetna črevesna bolezen , črevesja ovir , ki lahko vključujejo raka , in bolezni, imenovane divertikulitis , kjer lahko črevesje razvije Žepi past nekatere živila .
Časovni okvir

Vsakdo se dogaja , da prenese določeno količino plina na dan. Vedno obstaja plin v vašem črevesju in danki v danem trenutku . Povprečna posameznik bo imel vetrovi 10 -krat na dan in kar 25 . Višja kot da se šteje za prekomerno in bi lahko pomenila težavo . Riganje je tudinormalno delovanje , če pa se zgodi preveč pogosto, je to lahkoznak pogojev, kot so želodčne razjede ali refluksne bolezni .
Preprečevanje /Solution

Večina ljudi lahko zmanjša odvečno vetrovi , tako da spremenite svoje prehrane , ki poskušajo nadzorovati količino zraka, ki ga pogoltnejo in jih jemlje zdravila . Nekateri antibiotiki more biti učinkovita, če obstaja sum , da jerazlog za vaše napenjanju preveč rast bakterij v prebavnem traktu . Da bi zmanjšali zaprtje, ki lahko prispevajo k napenjanje , odvajala in vlaknine dopolnila so koristne .