Kako najti recepte za IBS bolnike

Sindrom razdražljivega črevesja ( IBS ) jeresno stanje, ki povzroča bolniki imajo bolečine v trebuhu , driska in napenjanje . Čeprav IBS je neozdravljiva , lahko nadzorujete simptomov z zdravili , ki ga predpiše zdravnik in s prehranskimi spremembami . Če imate IBS , boste našli recepte , ki ne vsebujejo živila, ki bodo sprožile napad . Navodila

1

Pogovorite se z gastroenterolog o vseh prehranskih spremembah, ki jih je treba narediti. Zdravnik vam bo verjetno dal navodila , ki vam pove , katera živila , da ostanejo zunaj . Preverite, če ima kakršne koli literaturo , ki je IBS recepte tiskanih notranjosti.
2

Naredite sestanek s prehrano . Nutricionista lahko oblikujete načrt obrokov za vas , kot tudi vam recepte , ki jih lahko uporabite , da bi preprečili napad IBS .
3

Nakup " Jeste za IBS " knjigo. Ta knjiga ima skoraj 200 receptov, izdelane posebej z IBS bolnik v mislih. Vsa živila, najdemo v receptih so prebavo prijazen.
4

Pridružite se IBS spletno podporno skupino. Bolniki z IBS običajno pridružite spletni forum , da bi se spoprijeli z neprijetno simptomi, ki so povezani z IBS . Forum je tudidober kraj za izmenjavo receptov , ki ne vznemirijo črevesje .
5

najti recepte za IBS bolnikov na internetu . Najbolj uporabna spletna stran za bolnike IBS jepomoč za IBS mestu . Vsebuje recepte , ki so brez mleka in mlečnih izdelkov , z nizko vsebnostjo maščob in veliko vlaknin .