izvedeti, kako funkcije debelega črevesa . Prvič ,v želodcu raztopi hrano v tekoči obliki . Ta tekočina premakne v tanko črevo , kjer se absorbirajo hranila . Neprebavljena hrana preseli v debelem črevesu (debelega črevesa ), kjer je večina vode reabsorbira . Trdni odpadki, ki prehaja iz telesa v gibanju črevesja .
2
Pazi za takšne simptome, kot so krči , zaprtje ali driska . Colon žepi , ki se imenuje divertikuloza , razvije pri nekaterih ljudeh , kot so starost. Če se odpadki ujet v teh žepih ,stanje imenujemo divertikulitis razvija . To povzroči vnetje s povišano telesno temperaturo in bolečine. Okužbe Colon so pogosti in se z virusi , bakterijami ali paraziti .
3
Bodite pozorni na druge pogoje, vključno sindroma razdražljivega črevesja ( IBS ), v kateri je motennemoteno gibanje debelega črevesa , kar vodi do bolečin in napihnjenost ali izmenični napadi driske in zaprtje. Druga stanja , ki se imenuje vnetna bolezen črevesja , pride telo napada svoje lastne celice . Primeri KVČB so ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen . Colon polipi so majhni izrastki , ki so običajno benigne , vendar pa rak debelega črevesa se lahko začne v polipov .
4
Jejte dovolj vlaknin , ki pomaga preprečiti težave. Večina ljudi dobili približno 11 gramovna dan , vendar strokovnjaki priporočajo 20 do 35 gramov. Vlaknine v prehrani spodbuja redno gibanje črevesja in pomaga pri izogibanju zaprtje in krče . Fiber zmanjša čas, da se odpadki ostaja v debelem črevesu , lajša simptome diverticulosis in IBS in pomaga nižje "slab " holesterol .
5
Get vlaken iz vaše hrane skozi zrnje izdelkov , zelenjave, sadja in . Doplačila lahko pomaga, če ne boste dobili dovolj vlaknin v hrani. Pri jemanju optičnih dodatkov z vodo .
6
Pijte veliko vode in drugih tekočin, kot sok . Kava, čaj in alkohol ne štejejo. Da se vključijo v redne telesne dejavnosti , da bi preprečili zaprtje in simptomi IBS . Ravnajte previdno hrano za preprečevanje okužb .
7
Izogibajte se ob odvajala , ker posega v redne dejavnosti na debelem črevesu in lahko postane - navada . Neprekinjena uporaba odvajalo lahko dejansko težave debelo črevo slabše. Izogibajte se visoko maščobne hrane , preveč kofeina in alkohola ter colonics ali klistir .
8
Privoščite občasno zaprtje s pitjem dodatno vodo in dodal hrano z visoko vlaken ali vlaken dodatke k vaši prehrani . Driska je običajnoposledica okužbe. Ne jejte ničesar za nekaj ur. Če je prikladno , se izogibajte anti- driska drog za nekaj ur, tako da vse, kar je vzrok lahkoproblem prenese iz vašega sistema . Koklic v sili je konec, držijo blage živil za nekaj časa. Izogibajte se kave, sadja in zelenjave in nič začinjeno .
Projekcije in simptomi
9
Get presejalni test na debelem črevesu , ko ste 50 , tudi če nimate simptomi . Colon rak se lahko predstavijo brez simptomov v svojih zgodnejših fazah .
10
Getpresejalni prej ali pogosteje, če imate družinsko anamnezo raka na debelem črevesu ali če imate dejavnike tveganja za svoje , kot debelega črevesa . polipi ali IBD ( vnetna bolezen črevesja )
11
Glej svojega zdravnika ali zdravstveno osebje na enkrat , če imate hude bolečine v trebuhu ali blago bolečino , ki traja več kot nekaj dni; huda driska več kot 2 dni ali zaprtje in drisko dlje kot en teden ; krvavitev pri odvajanju , ali temno rjave ali črne krvi v blatu ; blage krvavitve pri odvajanju , ki traja dlje kot teden dni ; in vsaka nepojasnjena sprememba v običajnem vzorcu gibanja črevesja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane