Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |
    Kako ohraniti zdrave prebave s Slive
    Slive lahko kupijo sveže ali posušene. So veliko vitamina C in vlaknine , ki znižuje krvni sladkor , raven holesterola in ohranja zdravo debelo črevo . Posušene slive bi enostavno snacking pravica iz vrečke , in ne potrebujejo hlajenje . Sledite tem korakom , da ohrani zdravo prebavo s slivami . Navodila
    1

    jejte suhih sliv ali suhih sliv , ko ste zaprt . Posušene slive vsebujejo dvakrat toliko vlaknin kot sveže in stanajbolj priljubljena naravno odvajalo . Prav tako lahko pijejo slivov sok , vendar pazite, da ne preveč piti . To lahko traja nekaj ur, da začne učinkovati .
    2

    Dodaj sveže ali suhe slive za napitke . Te pijače soodličen način , da bi dobili otroke, da jedo sadje . Preverite za recepte na spletu .
    3

    Dine na slivah , ko ješ druge hrane , ki vsebuje veliko nasičenih maščob, kot so sir . Ker so slive imajo veliko vlaknin bodo push mastne hrane skozi vaš sistem , preden se vpije preveč maščobe.
    4

    Postavite suhe slive na vrhu ovsenih kosmičev . Delujejo kot naravno sladilo in v kombinaciji z ovseno kašo bo res
    čisto iz vašega sistema .
    5

    uporabite slive , kot je prostih radikalov nevtralizatorjem . Njihov kisik radikalna vpojnost ocena je na vrhu grafikona . Prosti radikali so oksidirano kemikalije , ki poškodujejo celice in lahko povzročijo raka.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane