Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |
    Kako preprečiti divertikulitis
    divertikulitis jeresna bolezen, ki je boleče in nevarno. Ko diverticula ( majhne vrečke ) rastejo na stene debelega črevesa , se ne bodo zacelile . Lahko pride do vnetja in razpoka teh vrečk , ki povzročajo resne , smrtno nevarnih okužb . Je mogoče sprejeti preventivne ukrepe , da se zagotovi prebavne zdravja in preprečevanja divertikulitisa . Navodila

    1

    Jejte vlaknine . Povprečen človek ne dobi dovolj vlaknin v svoji prehrani . Zaprtje ustvarja pritisk na stene debelega črevesa , ki lahko povzročijo divertikulitis . Ob rednih iztrebljanje se bo zgodilo, če boste dobili dovolj vlaknin v svoji prehrani . Jedo veliko sadja in zelenjave in polnozrnatih bodo vsi prispevajo k rednemu odvajanju .
    2

    Pijte veliko vode . Pitje vode ohranja vaš prebavni sistem premikanje in pomaga osvoboditi svoje telo , tako da deluje po svojih najboljših zmogljivosti. Voda očisti strupov in ohranja mehko blato , ki lahko pomagajo zmanjšati zaprtje.
    3

    osvoboditi vaš debelo črevo . Colonics lahko pomaga preprečiti strupen nabiranje in pritisk , ki lahko privede do mešičkov ali žepov v debelem črevesu, ki lahko povzroči divertikulitis . Nekateri ljudje uporabljajo debelega namakanje , medtem ko drugi izbirajo zeliščni očisti ki pomagajo odplakniti debelo črevo pozidanih fekalij . Colon čiščenje je neobvezna , vendar je lahko koristno za tiste, ki ne morejo dobiti dovolj vlaknin v svoji prehrani .
    4

    redno vadbo. Redna vadba bo pomagal vaš prebavni sistem in debelo črevo. To pomaga ne samo pri preprečevanju zaprtosti , ampak pomaga omiliti svoje črevesje , ki lahko okrepijo stene vašem debelem črevesu . Redna vadba bo pomagalo pri preprečevanju številnih zdravstvenih težav.
    5

    si prizadeva za redno zdravstveno oskrbo. Letni pregledi , colonscopy na zahtevo zdravnikom in govori, da zdravstveni delavec , če imate ponavljajoče se prebavne težave vam lahko pomaga upravljati vaše zdravje . Če se razvije divertikulitis , lahko sledite naročil zdravnik za zmanjšanje flare ups in nevarnost za vaše zdravje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane