Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |
    Kako skrbeti za prebavni sistem
    Vaš trebuh delo skoraj v celoti s strani organov prebavnega sistema , tako da ne bi smelo biti presenetljivo , da bi našli , da če to ne deluje dobro , se boste počutili nesrečen. Morda si mislite , da če se počutite dobro , da ste dobro , vendar morate redne zdravniške teste , da bi gotovo . Spodaj so koraki za skrb za vaš prebavni sistem. Navodila

    1

    Jejte desno . Porabijo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v pravih količinah in poskrbite, da boste dobili veliko vlaknin. Jesti na rednem urniku .
    2

    Pijte veliko vode in se izogibati sladkim pijačam , ali tista, ki vsebujejo kofein . Omejiti alkoholnih pijač na 2dni .
    3

    Vaja . Gibljejo pomaga stvari premikajo naprej.
    4

    Bodite pozorni na težave, ki ne gredo stran. Simptomi, kot so zgaga , zaprtje in želodec lahko povzroči stvari, kot so manjši kot slabo chili psa ali tako resna kot je rak. Če ste bili trpijo za več kot nekaj tednov , se posvetujte z zdravnikom .
    5

    Get predvidoma testov. Zdravnik vam bo povedal, kdaj boste morali redno colonoscopies za iskanje in odstranjevanje predrakave polipov . Če je vaš zdravnik priporoča druge teste , dobijo tiste , kot dobro.
    6

    nehal kaditi . Med številnimi razlogi prenehati s kajenjem , saj prispeva k prebavne težave , kot so zgaga, razjede in žolčnimi kamni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane