Preprečevanje nalezljivih bolezni

Nalezljive bolezni, izvira iz bakterij, bacilov in virusov , ki se lahko prenašajo iz ene osebe na drugo preko fizičnega dotika, zrak ali delitev telesnih tekočinah ( slini , krvi, reproduktivnih tekočine, itd.) Pogostonekatere nalezljive bolezni , kot je otroški paralizi , lahko popolnoma nadzoruje s pomočjo enega samega cepljenja dozi . Bolj pogosto , preprečevanje nalezljivih bolezni dosežete s poudarkom na higieni, pravilnega načina življenja in splošno čistočo . Nasveti

Nekaj ​​preprostih nasvetov za preprečevanje nalezljivih bolezni lahko zmanjša vaše možnosti za sklepanje pogodb kalčkov ali virus. Zajema vse odprte rane s čisto gazo ali povoje , še posebej, če so rane pušča ali iztekanja tekočine. Odstranite vse uporabljene tkiv jih postavite v zaprto plastično vrečo in jih postavi v smeti . Operite pogosto uporabljanih predmetov, kot so igrače in jedilni pribor , Aparat za vročo vodo in milom . Druga možnost je, bo hladno vodo zmešamo z majhno količino belilo ubijanje mikrobov na trdih podlagah.

Ohraniti močan imunski sistem z vključitvijo pravilno prehrano , počitek in dnevno vadbo v svoj življenjski slog . To bo vaše telo bolj učinkovito boriti off zunanjih povzročiteljev bolezni . Ne delite pijače, zobne ščetke ali jedilni pribor z drugimi posamezniki . Izogibajte spolne stike s posamezniki , okuženih s spolno prenosljivimi boleznimi ( SPB ).

Cepiva

Pomembno je zagotoviti, da boste prejeli cepljenje za nalezljive bolezni . Ostanite na tekočem z cepiva proti gripi , ki jih prejema eno leto . Poskusite prejeti cepivo za bolezni, kot so otroška paraliza , oslovski kašelj, tetanus , mumps in ošpice zgodaj v življenju . To bo omogočilo vaše telo protitelesa potrebno za boj proti tem boleznim , če boste kdaj okužil z njimi.

Umivanje rok

Skrbno umivanje rok je morda najlažji in najbolj učinkovit način preprečevanja nalezljivih bolezni. Številni gripi povzročajo mikrobi in virusi so opravili v nos , usta , oči ali ušesa po rokah in se lahko odstrani z milom in vodo . Ti patogeni običajno bivajo na javnih objektov ( kljuk , ograj , števci ), kot tudi gospodinjskih predmetov, domače živali , naprav in nekaterih živil . Umijte roke po uporabi stranišča , kihanje ali kašljanje , ravnanje nekuhano meso , odnaša smeti ali dotikanje umazane površine .

Pri umivanju rok , uporabo tople ali vroče vode . Uporabite milo Pena obema rokama , vključno zapestjih in pod nohti . Sperite jih za vsaj 20 sekund pod tekočo vodo . Medtem ko je izpiranje , zbadanje roke skupaj odločno odstraniti vse sledi mila in koagulirani bakterije. Posušite roke uporabo papirnato brisačo .