Kako preprečiti kongestivnega srčnega popuščanja & KOPB

Srčno popuščanje ali srčno popuščanje ( CHF ) , jezdravstveno stanje, pri kateremsrce ne more črpati zadostno količino krvi v telesu drugih notranjih organov. To je ponavadi posledica visokega krvnega tlaka , okužbe srčnih zaklopk in mnogih drugih pogojev , ki vplivajo na srčne mišice vsakodnevnih nalog . Kronične obstruktivne pljučne bolezni ali COPD , jestanje, ki povzroča težave pri dihanju in poslabša s časom . To je pogosto povezano z dvema glavnima pogoji , emfizema in kroničnega bronhitisa . KOPB je posledica kajenja , onesnaževanja zraka in dolgotrajne izpostavljenosti mnogih drugih pljučnih dražečih . Kongestivno srčno popuščanje in KOPB imajo skupne dejavnike tveganja. Obe bolezni , navzoči pri tiščanje v prsih , kratka sapa , utrujenost in druge simptome , ki dobijo slabše sčasoma . Z uporabo vse preventivne ukrepe, spodaj , lahko preprečite KOPB in kongestivnega srčnega popuščanja . Navodila

1

Spijte kozarec ali dva litra vode na dan. Pitje zadostne količine vode na dan lahko pomagajo preprečiti kopičenje debelih sluzi v pljučih , kar vam omogoča, da lažje diha in preprečevanje KOPB . Pitna voda tudi preprečuje odebelitev krvi , ki lahko seva tvoje srce .
2

lahko preprečili kronične obstruktivne pljučne bolezni in kongestivnega srčnega popuščanja z izogibanjem visoka vsebnost kalorij in soli . Te vrste živil lahko povzroči kopičenje maščob v arterijah in povečuje obremenitev pljuč . Izogibajte konzervirane zelenjave in juhe, sladko pecivo in predelanih živil in porabijo več zelenjave in sadja . Posvetujte se s prehrano ali dietetik . Ti zdravstveni delavci lahko pomagajo preprečiti KOPB in CHF , ki jih boste z tedenski načrt prehrane in vas obvešča o najboljših vrst živil , da bi jedli , da lahko pomaga okrepiti pljuča in srce . Glej povezavo spodaj , da bi našli prehrano na vašem območju .
3

prenehati kaditi in se izogniti pasivnemu kajenju . Tobak od kajenja cigaret je strupen za srca in pljuč celic. Kajenje povečuje dejavnik tveganja za nastanek KOPB in kongestivnega srčnega popuščanja.
4

vaditi vsak dan. To bo okrepilo pljuča , kot tudi svoje srce , zaradi česar vaš kardiovaskularni sistem za pošiljanje kisika po vsem telesu z vsakim utripom . Poleg tega bo uveljavljanje pomaga izboljšati pljučno sistem za obdelavo največjo količino kisika za dodatno pomoč pri distribuciji kisika do vseh celic . Aerobika in podobne aktivnosti, ki pomagajo , da vaše srce in pljuča močna.