Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolezni |

Kako Cure vnetje sklepov

vnetje sklepov lahkosimptom artritisa , lymske borelioze ali celo skupnem gripe. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejme , da bi izboljšali svoje vnetje sklepov doma . Obiščite svojega zdravnika, da se prepričajte, da so vaše bolečine spoji nisoznak resnejše bolezni ali okužbe . Tisto, kar potrebujete
grelna plošča
Muscle smetane , kot Tiger Balm
Epsom soli
Ibuprofen
Proste Prikaži več navodil

1

Kraj ogrevanje pad na vaše sklepe . Heat pomaga sprostite mišice okoli sklepov.
2.

Stretch . Stretching roke in noge , če ni preveč boleče , lahko poveča prekrvavitev in zrahlja svoje sklepe.
3

Bodite vročo kopel z dvema TSP. Epsom soli . Epsom soli je mogoče kupiti na vaši lokalni lekarni ali trgovini. Sedi v kopeli za najmanj 20 minut, da se olajša vaše vnetje sklepov .
4

vtrite mišice sproščujoč gel kot Tiger Balm na vaše sklepe . Tiger Balm je mogoče kupiti na vaši lokalni lekarni in zagotavlja toplotno občutek pomiriti svoje sklepe.
5

vzemite ibuprofen za lajšanje bolečin . Pri jemanju zdravila Ibuprofen s polnim kozarcem vode in s polnim želodcem .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane