Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolezni |
    Kako zmanjšati otekanje nog
    otekanje nog , znan tudi kot edema , je lahko posledica različnih pogojih. Bolezni srca in visok krvni tlak sta dve skupni pogoji , vendar edem lahko tudi idiopatska ; ni znano razlog za edema . Če se vaše noge otečejo , obstajajo načini , da se umirijo in povečujejo prekrvavitev ; se boste počutili veliko bolje , če boste to storili . Navodila

    1

    Bodite diuretike le kot jih predpiše zdravnik. Diuretiki, ki so znani tudi kot " vodni tablete " in pomagala zmanjšati zastajanje tekočine , ki lahko povzroči otekanje nog
    2

    Izogibajte se hrani slanega , kot slanih prigrizkov . ; pretirana sol pomaga vašemu telesu zadrži tekočino in bo edema slabše
    3

    Povzdignil noge pogosto. ; ko si dvigniti noge , da je lažje za srce kroži in enostavnosttekočina kopiči v nogah . Noge morajo biti vsaj na enaki ravni kot boke , medtem ko seje ; V hujših primerih pa bo morda treba dvigniti noge višje od ravni bokov .
    4

    Odstrani tesne čevlje in nogavice , še posebej tesen nogavice , ki ustavi tik pod koleni . Bodo odrezal obtok in povzroči še več edem v nogah . Nogavice , ki se ustavijo pri gležnju lahko poslabšajo tudi cirkulacijo. Odstraniti vaše čevlje ali vsaj ublažijo vezalke ali zaprtja
    5

    Nosite ohlapna oblačila, od pasu navzdol . ; izognili tesen perilo in tesno prilegati dolge hlače , kar bo oviralo pretok za spodnji del telesa in povzroči noge , da nabrekne
    6

    Migaj nižje noge in sklepe. ; dviganje in spuščanje noge , upognite kolena in premikanje gležnja sklepe s krožnimi gibi . Gibanje bo pomagalokri spet teče in zmanjšujejo otekline v nogah .
    7

    Pijte več vode , razen če zdravnik ne bi bila usmerjena piti več. Verjeli ali ne , kar povečuje vaš vnos tekočine pomaga push tekočine iz celic in jo postavi nazaj v krvni obtok , kar ustvarja večjo cirkulacijo in manj edema .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane