Kako iskati alternativne možnosti za AA srečanj

v mnogih letih, je Anonimni alkoholiki pomagal ljudem pridobiti treznosti in spremeni življenje posameznikov in njihovih družin . AA ni za vsakogar , saj je 12 Step Programtemelji na duhovnosti in vere v višjo vir energije ali Boga. Non- religiozni ljudje in drugi , ki so našli AA Neučinkovito se lahko odloči , da poiščejo drugo terapijo za pomoč pri njihovi odvisnosti od alkohola . Obstaja nekaj stvari, da v mislih, ko iščejo alternativo srečanj AA . Navodila

1

Preberite samopomoč knjigo o odvisnosti od alkohola . Te knjige lahko pomaga razumeti vaše bitko z zasvojenostjo , poudarjajo, da je vaša bitka z mnogimi drugimi in priporoči ukrepe in metode, ki so na voljo za vas.
2

Vzpostaviti podporno skupino, sestavljeno iz zanesljivih prijateljev in družina. Ljudje, ki skrbijo vas bo z veseljem pomagal, ko čutite potrebo piti. Lahko so tudi sposobne dati koristne nasvete o odvisnosti in predelavo alkohola , ki temelji na osebnih izkušnjah .
3

Udeležite skupino za samopomoč za podporo ljudi bori enako odvisnosti od alkohola kot ti. Lahko pridobijo koristen vpogled o metodah, ki delajo . Če ne želite , da se udeležijo lokalno skupino za samopomoč , obstaja veliko spletnih tisti , kot je Smart Recovery ali življenje obvoznice svetnega regres.
4

Razviti načrt self- sanacijski ukrepov za vašo alkohola zasvojenost . Določiti svoje cilje in potrebne ukrepe za njegovo izvršitev. Carry kopijo načrta kamorkoli greste . So bile ustanovljene nekatere spletne strani , ki vam pomaga postaviti načrt ukrepanja v mestu, kot je Rational regres.
5

Spremenite svoj način razmišljanja, s pomočjo vedenjske spremembe programa . To je lahkonajboljša alternativa srečanj AA . Vedenjske spremembe se lahko zgodi s pomočjo usposobljenega strokovnjaka . Obstaja nekaj spletnih vedenjske programe sprememb , ki so lahkopoceni alternativa psihološke pomoči , kot so zmernost uprave in Smart regres.